Sali di Epsom: proprietà,usi e benefici

Benessere

Sali di Epsom: proprietà,usi e benefici

Noti anche col nome di epsomite, i sali di Epsom costituiscono una varietà di sale inglese o sale amaro. Tale denominazione è infatti da attribuire all’area entro la quale furono per la prima volta scoperti, precisamente nella piccola cittadina di Epson in Gran Bretagna

Costituiti da magnesio solfato eptaidrato, minerale comunemente presente in natura ma riproducibile anche in maniera artificiale, i sali di Epsom si distinguono proprio in virtù del caratteristico gusto amarognolo, unito al tipico “salato”.  

Posti sotto forma di piccoli cristalli, presentano una colorazione che può variare dal bianco al verde, fino ad arrivare al rosa, in funzione della presenza più o meno marcata di metalli.  

Ovviamente solubili in acqua, i Sali di Epsom, presentano una marcata azione purgante e lassativa, se assunti per via interna in dosaggi limitati.

Tuttavia trovano ampio riscontro anche come rimedio naturale di bellezza, sia per la pelle che per i capelli, senza tralasciare i possibili utilizzi nel proprio orto e nel giardino di casa. 

Sali di Epsom proprietà

I sali di Epsom permettono di garantire il corretto apporto di magnesio necessario all’organismo: oltre dunque a rivelarsi utili in presenza di carenze di tale minerale, risultano adatti al trattamento di eventuali disturbi epatici quali ad esempio i calcoli biliari.

Svolgono infatti una marcata azione depurativa a carico del fegato oltre, apportando effetti benefici anche sull’intestino e sulla pelle.

Se utilizzati come comuni sali da bagno aiutano a detossinare e purificare la pelle mentre miscelati ad esempio al miele o a oli vegetali quali di jojoba, di macadamia o di mandorle dolci, costituiscono un efficace scrub corpo esfoliante. 

Utile rimedio naturale per eliminare il sebo in eccesso dal cuoio capelluto o dalla pelle grassa e tendenzialmente acneica cui sgrassare la pelle e il cuoio capelluto, se applicati come impacchi permettono di normalizzare i capelli grassi, attenuando al contempo l’effetto crespo.

I sali di Epsom rappresentano altresì un valido aiuto per lenire i gonfiori, contusioni e dolori articolari: possono pertanto essere utilizzati nel trattamento di crampi, distorsioni, ematomi e artriti e per dare sollievo ai piedi affaticati e sofferenti, sotto forma di pediluvio

Sali di Epsom
Sali di Epsom – Fonte: Idee Green

In questo modo contribuiscono al contempo a ridurre eventuali cattivi odori provocati dall’eccessiva sudorazione, e la ruvidità a carico dei talloni. 

I sali di Epsom conferiscono inoltre un piacevole effetto anti stress, poiché favoriscono la distensione muscolare, riducono l’emicrania ed infondono al corpo un piacevole stato di rilassamento: migliorano al contempo la digestione, rivelando un effetto lassativo e stimolante della motilità intestinale.  

Oltre a questi benefici effetti che i sali di Epsom riflettono sull’organismo, occorre inoltre ricordare l’impiego degli stessi nell’orto e nel giardino di casa: vengono infatti utilizzati come fertilizzante naturale così come stimolanti della fotosintesi.

Promuovono la fioritura e tengono sotto controllo la presenza di insetti e parassiti, preservando la coltivazione, senza la necessità di ricorrere ad agenti chimici potenzialmente tossici e dannosi per la salute.

Proprietà sali di Epsom
Proprietà sali di Epsom – Fonte: LaSceltaConsapevole

Facilmente reperibili in erboristeria così come online, i Sali di Epsom Salt Spa Co dall’elevata purezza, leniscono i muscoli, favoriscono il rilassamento e promuovono il corretto drenaggio dei liquidi in eccesso.

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Sali di Epsom benefici

I sali di Epsom possono essere utilizzati per effettuare bagni caldi ad azione drenante e rilassante: grazie alla notevole concentrazione di magnesio, contribuiscono ad apportare notevoli benefici all’apparato muscolo scheletrico, sgonfiando eventuali edemi.

È sufficiente aggiungere due tazze di sali di Epsom in acqua calda nella vasca da bagno, per favorire il rilassamento muscolare e combattere efficacemente anche la ritenzione idrica.

Possono al contempo essere integrati anche all’acqua del pediluvio, per alleviare le tensioni, favorire la circolazione, ammorbidire la pelle tipicamente ruvida dei talloni ed eliminare i cattivi odori.

I sali di Epsom risultano inoltre efficaci nel ridurre eventuali gonfiori dovuti ad ematomi e distorsioni o, in alternativa nell’alleviare il prurito causato dalle punture di insetti.

In questo caso occorre semplicemente sciogliere un cucchiaio di sale inglese in acqua, applicando sull’area da trattare una garza imbibita di tale soluzione per ottenere un sollievo pressoché immediato. 

Aggiunti all’acqua del risciacquo dopo lo shampoo, i sali di Epsom aiutano a normalizzare la produzione di sebo se in eccesso, così come a eliminare la forfora: rendono pertanto i la chioma pulita, purificata ed estremamente più luminosa e pettinabile.

Anche la pelle grassa del viso può trarre beneficio mediante l’utilizzo di un tonico costituito da acqua e Sali di Epsom: è sufficiente tamponare il volto con tale soluzione per tonificare e purificare la cute, conferendo sollievo in caso di eritemi e scottature solari.

Come avviene col comune sale da cucina, anche i sali di Epsom possono essere impiegati per realizzare scrub esfolianti per il corpo, perfetti per eliminare le cellule morte, favorirne il ricambio e promuovere la luminosità della cute.

West Lab Reviving Epsom Salt sono sali inglesi puri, indicati per promuovere il benessere del corpo, preservandone la tonicità e favorendo la naturale luminosità cutanea.

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Sali di Epsom per dimagrire

Sebbene non esistano teorie scientifiche a supporto della correlazione tra dimagrimento e utilizzo dei sali di Epsom, tale elemento naturale si rivela comunque un valido coadiuvante nella lotta alla ritenzione idrica e alla presenza di liquidi in eccesso.

Effettuare bagni caldi a base di sali di Epsom disciolti in acqua, stimola infatti il corretto drenaggio dei liquidi e di eventuali tossine, comportando in questo modo una leggera perdita di peso e un sostanziale miglioramento del tono e della compattezza cutanea.

Sali di Epsom bendaggi

Utile per favorire il corretto drenaggio dei liquidi in eccesso, è senza alcun dubbio l’utilizzo di bendaggi ai sali di Epsom, lunghe garze sterili imbevute di una soluzione di acqua e sale inglese, da avvolgere localmente sulle aree critiche da trattare e da mantenere in posa almeno un’ora.

Glutei, pancia, gambe, fianchi e polpacci, possono pertanto trarne notevole giovamento poiché tale pratica determina un notevole miglioramento del microcircolo sanguigno e linfatico, favorendo al contempo l’espulsione di liquidi, tossine e sostanze di rifiuto dall’organismo.

Sale inglese
Sali di Epsom o sale inglese – Fonte: Zerobody

È possibile preparare i propri bendaggi da sé, procurandosi garze sufficientemente lunghe e sale inglese o in alternativa, ricorrere a un prodotto cosmetico già pronto all’uso.

Nortembio Sali di Epsom Profumati, infondono una piacevole fragranza di Vaniglia e Cannella e svolgono un’azione idratante, rilassante e rivitalizzante, poiché integrati di Vitamina C ed E: sono perfetti per preparare bendaggi “home made”. 

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Sali di Epsom capelli

I sali di Epsom possono essere utilizzati con successo anche nel trattamento dei capelli grassi, per detergere in profondità e detossinare il cuoio capelluto così come per rendere la chioma lucente e voluminosa. 

Per trattare i capelli grassi e praticare la detersione del cuoio capelluto è sufficiente aggiungere un paio di cucchiai di sali di Epsom allo shampoo utilizzato abitualmente, avendo cura di massaggiare in modo adeguato, per favorire l’assorbimento dei minerali presenti, e risciacquando la chioma con acqua fredda.

Per ottenere invece una chioma voluminosa i sali di Epson vanno in questo caso aggiunti al balsamo per capelli, applicato successivamente con un leggero massaggio prima del risciacquo finale con acqua fredda.

Mescolando infine una tazza sali di Epsom e una di succo di limone a 4 litri d’acqua, è possibile effettuare un efficace risciacquo acido in grado di rendere i capelli luminosi e ancora più vitali. 

Absolute Aromas propone i Sali di Epsom infusi alla lavanda, perfetti da utilizzare sui capelli ma anche e soprattutto per favorire il relax, sfruttando l’aromaterapia.

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Sali di Epsom opinioni e considerazioni finali

Prezioso rimedio naturale e alleato di bellezza, il sale di Epsom in genere non presenta alcun tipo di controindicazione, sebbene l’utilizzo appaia sconsigliato in gravidanza.

Nessun effetto collaterale se il sale inglese viene impiegato ad uso esterno: discorso differente per l’assunzione per via orale ove tale trattamento, deve essere sempre sottoposto con anticipo, all’attenzione del proprio medico curante.

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