Fitness

Catalogazione di tutti gli articoli interamente dedicati al mondo del fitness e dello sport con consigli utili su prodotti consigliati e metodologie di allenamento.

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    Il Total Crunch è un attrezzo per il training sportivo che combina diverse tipologie di esercizi diversi e permette di allenare, ad alta intensità, addominali, gambe e schiena. L’allenamento con il Total Crunch aiuta a bruciare centinaia di calorie in […]

  • Scarpe crossfit: Migliori modelli per Uomo e Donna

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    Le scarpe crossfit sono delle scarpe progettate per garantire un ottimo supporto al corpo durante lo svolgimento delle attività tipiche di questa disciplina. Più pesanti rispetto alle scarpe da ginnastica classiche, ma abbastanza leggere e flessibili per gestire anche gli esercizi cardio, […]

  • Squat: Come farli in modo corretto [Spiegazione + Foto e Video esercizi]

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    Gli squat sono degli esercizi di forza in cui si abbassano i fianchi da una posizione eretta, per poi rialxarli. Durante la discesa e la risalita, le braccia sono tese in avanti, per un movimento che rafforza i tendini, le ossa e […]