Come evitare le scottature solari

Cura del Corpo

Come evitare le scottature solari

Le scottature solari sono spiacevoli manifestazioni caratterizzate da screpolature e rossori evidenti e diffusi, conseguenza dell’eccessiva esposizione solare, al mare o in montagna, senza un’adeguata protezione. 

Accompagnate da bruciore e prurito possono altresì rivelarsi deleterie anche per la salute della pelle

In presenza di scottature solari, la cute appare dolorante anche a solo contatto con i vestiti e a tale inconveniente, in caso gravi può associarsi un incremento della temperatura corporea e febbre.

Prevenire eritemi e scottature
Prevenire eritemi e scottature – Credit: @UnaDonna

Oltre a tali sintomi particolarmente spiacevoli e dolorosi, le scottature tendono a danneggiare inevitabilmente anche gli strati cutanei profondi, aumentando al contempo il rischio di sviluppare tumori cutanei, melanoma e foto-invecchiamento.

Non meno importante la progressiva comparsa di macchie e discromie, rughe precoci, secchezza e disidratazione. Evitare le scottature al mare è tuttavia possibile seguendo in maniera scrupolosa qualche piccolo accorgimento.

Come prevenire le scottature al mare 

Per prevenire le scottature al mare la parola d’ordine è protezione e allo stesso modo anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel garantire un’abbronzatura salutare e sicura, questo poiché la stessa dieta aiuta a rafforzare non solo la salute della pelle ma anche e soprattutto il sistema immunitario

In vista pertanto dell’esposizione solare al mare e in spiaggia, in piscina o in montagna, è importante integrare la dieta con betacarotene, precursore della vitamina A ad azione anti-radicalica, antiossidante e protettiva per le mucose e per la vista poiché dispone della capacità di trasformarsi in retinolo

Occorre pertanto prediligere alimenti di colore arancione quali la zucca, le carote, i peperoni e i pomodori e ancora le albicocche e i vegetali a foglia verde, cereali e oli di origine vegetale.

In alternativa è possibile ricorrere a supplementi alimentari e integratori a base di betacarotene pensati per favorire e promuovere l’abbronzatura in maniera sicura, a vantaggio della salute.  

L’integratore Betacarotene Vegavero è formulato con soli elementi di origine naturale e ottenuto da estratto di carota di elevata qualità.

A differenza dei supplementi sintetici a base di beta carotene o vitamina A, presenta molteplici fitonutrienti, presenti naturalmente nelle carote, quali minerali e antiossidanti.

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Fondamentale prevenire al contempo anche la disidratazione, che comporta la spiacevole sensazione di pelle che tira tipica di quando ci si espone al sole troppo a lungo.

In questo caso l’organismo necessita di vedere integrati i liquidi persi sia dall’interno che dall’esterno.

Scottature solari
Scottature solari – Credit: @Fondazione Umberto Veronesi

Una pelle adeguatamente idratata non solo è più sana ma appare notevolmente più resistente anche all’azione degli agenti esterni.

Prima, durante e dopo l’esposizione solare, è fondamentale bere molta acqua o in alternativa centrifugati di frutta e verdura non troppo freddi e a piccoli sorsi.

Scottature solari: come evitare di spellarsi

Come evitare le scottature solari? A prescindere che la pelle appartenga a un fototipo chiaro o scuro, l’eccessiva esposizione solare può essere dannosa, provocando spiacevoli scottature. 

Deve pertanto essere progressiva proprio per consentire alla pelle di stimolare le proprie difese fisiologiche, producendo in questo modo una quantità sufficiente di melanina

Occorre per questo esporsi solo per poche ore nei primi giorni, aumentando le tempistiche in maniera graduale, sempre tuttavia applicando protezioni solari adeguate con SPF 30 o 50+.

Il Latte Solare Ultra Idratante SPF 50+ Angstrom offre la totale protezione della pelle del corpo grazie alla presenza di filtri solari fotostabili UVA/UVB.

La tecnologia brevettata Total Tanning System aiuta a migliorare la naturale abbronzatura, prolungandone la durata.

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La protezione solare gioca dunque un ruolo determinante per evitare scottature al mare.

Il fattore di protezione, o SPF, della crema solare deve essere preferibilmente elevato durante i primi giorni di esposizione per poi essere ridotto progressivamente ma mai eliminato del tutto, specie per la pelle del viso, suscettibile all’invecchiamento precoce

Protezione solare
Protezione solare – Credit: @WeGirls

Meglio comunque evitare di esporsi durante le ore più calde della giornata, dalle 11 alle 14, prediligendo il il primo mattino, il pomeriggio o l’avvicinarsi della sera.

L’applicazione della crema deve essere ripetuta non solo dopo aver effettuato un bagno ma anche se si sta all’ombra, sotto l’ombrellone o se il cielo appare nuvoloso. 

Le moderne formulazioni sono in genere waterproof e water resistant ma questo non prescinde da un’applicazione ripetuta durante la giornata.

Ogni crema, lozione o fluido con SPF deve essere applicata almeno ogni 2 ore proprio per garantire un’efficacia prolungata, anche in presenza di nuvole poiché i raggi ultravioletti colpiscono la pelle al pari di una giornata di sole.

In commercio esistono solari quali Australian Gold Exotic Blend che, oltre a garantire un’idratazione ottimale data dall’estratto di Caffè Kona, contengono una quantità di autoabbronzante in grado di intensificare piacevolmente il naturale colorito.

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Per preservare la pelle dalle scottature, un’adeguata protezione deve essere riservata anche alla zona perioculare e alle labbra.

É pertanto utile indossare sempre gli occhiali da sole con lenti anti UV e proteggere l’area naso-labiale con uno stick formulato con vitamine e antiossidanti. 

Consigliato è ad esempio lo Stick Solare Rilastil con SPF 50+, resistente all’acqua e adatto sia per le labbra che per il contorno occhi.

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Per il viso indispensabile una protezione solare sempre elevata in grado di preservare la pelle dall’invecchiamento e dalla formazione precoce di rughe, macchie e discromie provocate dallo stress ossidativo.

Il più adatto si rivela Ultrasun Face Idratante anti-età, con fattore di protezione 50+ che previene efficacemente segni del tempo e antiestetiche macchie discromiche.

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In ultimo ma non meno importante, per ridurre il rischio di spiacevoli scottature, dopo l’esposizione solare è sempre fondamentale reidratare la pelle, applicando un doposole lenitivo e ricco di agenti idratanti, meglio ancora se formulato con vitamina E.

La crema doposole permette infatti di ripristinare la naturale idratazione e l’equilibrio cutaneo, mantenendo la naturale elasticità della pelle e preservandone la salute.

Il migliore appare Hawaiian Tropic After Sun Body Butter, un burro corpo a base di olio di cocco ad azione nutriente e lenitiva.

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Considerazioni finali

Evitare le scottature al mare è possibile purché ci si esponga al sole sempre con la consapevolezza dei rischi e delle inevitabili conseguenze che i raggi ultravioletti comportano. 

Pollice in alto per la tintarella, purché tuttavia sia sempre sicura e graduale, coadiuvata dall’utilizzo di protezioni solari elevate e di ottima qualità, in grado di preservare la salute della pelle e il relativo benessere.

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