Olio di Lino: Proprietà, usi e benefici

Benessere

Olio di Lino: Proprietà, usi e benefici

L‘olio di lino si ricava mediante processo di spremitura a freddo dei semi tostati o essiccati della pianta del Linum Usitatissimum.

Noto fin dall’antichità, oltre 3mila anni fa, l’olio di semi di lino rappresentava per il popolo babilonese, un efficace rimedio naturale oltre che un alimento dalle preziose proprietà organolettiche.

Il lino è un piccolo arbusto che più raggiungere un’altezza massima di circa un metro, producendo delicati fiori di colore azzurro.

Estremamente versatile, l’olio di lino trova ampio impiego in settori diametralmente differenti: e se all’origine era particolarmente sfruttato in ambito tessile, nel corso degli anni tale elemento naturale ha ampliato notevolmente i propri ambiti di applicazione.

Oggi viene infatti apprezzato nel giardinaggio, così come nella produzione di vernici e finiture del legno, raggiungendo con successo l’alimentazione e addirittura la cosmesi.

L’olio semi di lino è un elemento vegetale impiegato con successo come nutriente per capelli e ricostituente per la pelle. 

Ricco di acidi grassi essenziali e acido alfa-linolenico, permette di ridurre le righe, rendendo la cute morbida, elastica e nutrita in profondità.

Olio di lino proprietà

L’olio di lino spicca in virtù dell’elevata concentrazione di omega 3, essenziali per il benessere dell’organismo, per favorire e promuovere le reazioni metaboliche e per preservare il corretto funzionamento cellulare. 

Gli omega 3, così come gli omega 6, sono acidi grassi essenziali che non vengono prodotti naturalmente dal corpo ma necessitano di essere introdotti mediante un’alimentazione sana ed equilibrata.

Olio di lino
Olio di lino – Fonte: NonSprecare

Tra tutti gli alimenti, l’olio di lino è senza alcun dubbio l’elemento naturale che ne racchiude la concentrazione più elevata: oltre il 57% contro il 30% dell’olio di canapa, solo per citare un esempio.

Tali caratteristiche nutrizionali contribuiscono pertanto a conferire all’olio di lino innumerevoli proprietà terapeutiche.

Aiuta infatti a ridurre l’azione dannosa del cosiddetto “colesterolo cattivo” o LDL, promuovendo l’incremento di quello “buono” o HDL, oltre a proteggere l’apparato cardiovascolare, preservando le arterie e prevenendo l’insorgenza di patologie neurodegenerative e cardiovascolari.

Al contempo svolge un’importante azione antiossidante, data dalla massiccia presenza di vitamina E che controlla la formazione di radicali liberi, contrastando gli effetti negativi dello stress ossidativo. 

L’olio di lino si rivela altresì un valido alleato nella prevenzione di alcune forme tumorali quali alla prostata, al seno, all’utero e al colon: rinforza inoltre il sistema immunitario incrementandone le naturali difese.

L’assunzione regolare promuove e agevola la digestione: la presenza di mucillagini contribuisce infatti a regolarizzare il transito intestinale, preservando la mucosa gastrica. 

Fedele alleato della bellezza, migliora l’aspetto di pelle e capelli complice l’azione nutriente e protettiva, rinforzandone la struttura e conferendo idratazione ove necessario.

Non è un caso che siano innumerevoli i cosmetici viso, corpo e capelli a base di olio di semi di lino, disponibili in commercio. Un esempio? Zaffiro Organica Shampoo bio a base di olio di semi di lino e di noci, arricchito con cheratina.

Un vero concentrato di benessere per capelli, formulato con soli ingredienti naturali, senza siliconi, petrolati o elementi di sintesi.

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Olio di lino pelle

L’olio di lino, utilizzato sulla pelle esplica una marcata azione idratante, conferendo elasticità, tono e una maggiore resistenza ai tessuti cutanei.

La presenza di acido linoleico regola infatti il livello di idratazione, esercitando un’azione tonificante ed elasticizzante. 

Consigliato sulla pelle del viso, collo e décolleté, ma anche sul corpo, specie nelle zone tendenzialmente più secche quali gomiti e ginocchia, nutre in profondità, svolgendo al contempo un’azione emolliente e cicatrizzante.

Si rivela particolarmente efficace anche utilizzato come struccante, applicandone poche gocce su un batuffolo di cotone: rimuove efficacemente il trucco lasciando la pelle perfettamente pulita e idratata. 

Ottimo anti-age per il viso, l’olio di lino detiene spiccate proprietà antiossidanti, che possono aiutare a prevenire l’invecchiamento precoce, limitando la formazione di radicali liberi.

Applicato mediante un leggero massaggio nella zona del contorno occhi o labbra aiuta a ridurre le rughe in modo graduale, schiarendo progressivamente le occhiaie.

Olio di semi di lino
Olio di semi di lino – Fonte: Integratori Food & Med

Efficace contro le smagliature, l’olio di lino, esattamente come l’olio di jojoba e l’olio di mandorle dolci, è indicato soprattutto in gravidanza o a seguito di un dimagrimento repentino, poiché aiuta a preservare la naturale elasticità cutanea, evitando cedimenti dei tessuti.

Applicato sulla pelle secca del corpo o screpolata, nutre e idrata in profondità, rivelandosi particolarmente indicato per riequilibrare aree del corpo quali mani, gomiti e ginocchia, particolarmente soggette a screpolature, ragadi e desquamazione.

Cicatrizzante e antinfiammatorio, degno di nota, l’olio di semi di lino aiuta inoltre a contrastare l’acne, la psoriasi, gli eritemi e la dermatite seborroica, apportando una marcata azione riequilibrante, emolliente e lenitiva.

L’olio di semi di lino LaborBio, a uso cosmetico e alimentare è ottenuto mediante processi di spremitura a freddo e puro al 100%. L’elevata qualità consente di integrarlo nella propria dieta, utilizzandolo con successo anche su pelle e capelli.

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L’olio di lino si rivela un efficace rimedio naturale nel trattamento dei capelli secchi, spenti, sfibrati e fortemente danneggiati da agenti chimici e termici aggressivi.

L’applicazione costante permette di ristrutturare la chioma rendendola progressivamente più morbida, luminosa e sana, promuovendo un’azione disciplinante, utile nel contrastare il fastidioso effetto crespo.

Utilizzato come impacco ristrutturante, necessita di essere semplicemente applicato sui capelli umidi, ripartendone una modica quantità sulle lunghezze e lasciando agire almeno 30 minuti prima di procedere al risciacquo.

I capelli risulteranno più voluminosi, texturizzati, disciplinati e visibilmente più luminosi. 

Da non sottovalutare anche l’azione antiforfora e sebo-normalizzante promossa dall’olio di lino: applicato sul cuoio capelluto prima dello shampoo, massaggiando delicatamente con movimenti circolari, permette di ridurre la problematica, portandola progressivamente alla risoluzione.

Estremamente versatile, l’olio di semi di lino determina un marcato effetto condizionante e disciplinante, aiutando a tenere a bada l’effetto crespo e l’elettricità statica.

Semi di lino olio capelli
Semi di lino olio capelli – Fonte: Melarossa

Poche gocce, applicate sui capelli umidi prima del brushing, renderanno la chioma luminosa e la piega sempre impeccabile.

L’olio di lino può essere utilizzato anche come rigenerante dopo-shampoo, applicandone semplicemente qualche goccia a capello ancora bagnato: conferirà in questo modo lucentezza ai capelli sfibrati e spenti, aiutando ad arginare l’effetto crespo su capelli ricci e ribelli. 

Un efficace impacco pre-shampoo ad azione nutriente, può essere utile in presenza di capelli secchi, aridi e danneggiati: sono sufficienti 2 cucchiai di olio di lino applicato a capello umido e mantenuto in posa almeno un’ora prima di procedere allo shampoo.

In questo modo l’olio rilascerà i relativi principi attivi, conferendo alla chioma lucentezza, elasticità e pettinabilità.

In ultimo, ma non certo in ordine di importanza, l’olio di lino protegge la chioma dai danni provocati da sole, salsedine e cloro: applicato prima dell’esposizione, argina la disidratazione, mantenendo i capelli morbidi, idratati e lucenti.

Naissance olio di semi di lino vergine è indicato per trattare i capelli secchi, danneggiati, sfibrati e sofferenti. L’applicazione costante ne migliora visibilmente la salute, conferendo corpo, volume ed elasticità.

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Olio di lino controindicazioni

L’olio di lino in genere non comporta significative controindicazioni o effetti collaterali: si rivela generalmente sicuro e ben tollerato, fatta eccezione in caso di ipersensibilità o allergie conclamate.

Di norma può essere pertanto assunto per via interna e applicato a uso topico con tranquillità, anche durante la gravidanza e la fase allattamento.

Adatto anche ai bambini, durante l’infanzia l’olio di lino si rivela un valido aiuto nel supporto del corretto sviluppo cerebrale, questo in virtù della massiccia presenza di fosfolipidi.

Occorre tuttavia prestare attenzione alle interazioni con eventuali terapie farmacologiche già in atto: meglio in questo caso chiedere consiglio al proprio medico curante.

Olio di lino opinioni e considerazioni finali

Autentico concentrato di benessere, l’olio di lino, integrato nella propria alimentazione, supporta le caratteristiche funzionalità dell’organismo preservandone la salute.

Utile per la bellezza di pelle e capelli, rappresenta un rimedio naturale efficace qualora sussista secchezza, disidratazione e perdita di luminosità ed elasticità.

Tuttavia per garantire gli innumerevoli benefici ormai conclamati, deve essere utilizzato con costanza e regolarità. Solo così resterete piacevolmente sorprese dei miglioramenti che tale elemento naturale è in grado di determinare.

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