Tisana Limone e Zenzero: proprietà e benefici

Benessere

Tisana Limone e Zenzero: proprietà e benefici

Tra le molteplici soluzioni utilizzate oggi per perdere peso, rientrano anche le tisane dimagranti. Tuttavia, ci si domanda spesso quale sia la natura dei loro benefici, e siamo sicuri che anche tu, almeno una volta, ti sarai posto questo quesito.

Per rispondere subito a questo dubbio, ti confermiamo che il consumo di alcune tisane offre un aiuto sostanziale nel processo di dimagrimento.

A tal proposito, la tisana allo zenzero e al limone sembrerebbe, sino ad ora, quella che offre maggiori benefici e vantaggi.

Proprietà e benefici della tisana limone e zenzero

Come potrai scoprire leggendo questa guida, questi due alimenti presentano proprietà molto interessanti. Il loro consumo infatti, ti consente di trarre benefici sia dal punto di vista del dimagrimento, sia della salute generale dell’organismo.

Tuttavia, poiché siamo di fronte ad un prodotto interamente naturale, ovvero privo di qualsiasi composto chimico, il suo consumo è da intendersi all’interno di uno stile di vita sano. Questo implica lo sviluppo di abitudini alimentari equilibrate e, possibilmente, lo svolgimento regolare di attività fisica.

Zenzero e Limone: quali sono le proprietà

Prima di addentrarci nelle caratteristiche della tisana preparata con questi due alimenti, riteniamo importante spiegarti i loro principi attivi. In definitiva, la tisana in questione, è un’ottima soluzione per eliminare i chili in eccesso grazie ai suoi due componenti: lo zenzero ed il limone.

Nonostante ci si trovi di fronte a due alimenti del tutto diversi, i benefici che apportano all’organismo sono molto simili. L’elemento vincente della tisana a base di zenzero e limone infatti, sta proprio nell’unione delle loro proprietà.

Per quanto riguarda la radice di zenzero, il principio attivo che le conferisce un ruolo importante nel processo di perdita di peso è il gingerolo. Questa sostanza svolge un’azione termogenica, ovvero porta la temperatura del tuo corpo ad aumentare.

Durante questa fase, non avrai la minima percezione dell’innalzamento dei gradi, ma la tua massa grassa verrà costantemente bruciata. In questo modo, potrai perdere peso in modo graduale, e sopratutto in maniera salutare per il tuo organismo.

Il limone invece, è ricco di una sostanza chiamata pectina, che si trova primariamente nella scorza, e in quantità inferiori nella polpa. Il suo ruolo è molto importante per la riduzione del peso: una volta entrata in circolo, la pectina riduce l’assorbimento degli zuccheri e dei grassi, ingeriti tramite alimenti.

Già solo entrando a conoscenza di queste poche informazioni, hai la possibilità di capire in che modo lo zenzero ed il limone possano dare un contributo importante al tuo obiettivo di dimagrimento. Vediamo però, più nello specifico, quali sono i benefici di cui puoi godere consumandoli in una tazza di acqua calda.

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Come dimagrire con la tisana limone e zenzero

Se fino ad ora ci siamo concentrati sui principi attivi di questi due ingredienti naturali, adesso diamo ampio spazio ai benefici offerti dalla tisana. Come prima cosa, affinché il suo consumo possa darti risultati soddisfacenti, è molto importante che tu assuma questa bevanda al mattino.

Appena sveglio, la prima cosa che il tuo stomaco deve ricevere è la tisana naturale. In questo modo, i suoi principi non verranno compromessi dal consumo di altre bevande o alimenti, e agiranno più efficacemente.

Un altro aspetto molto importante, è la temperatura della stessa. Per raggiungere i tuoi obiettivi in un tempo inferiore, ti consigliamo vivamente di consumare questa bevanda in una tazza di acqua calda.

Il calore dell’acqua infatti, porta i principi attivi dei due ingredienti a svolgere le loro funzioni nell’immediato, agendo da subito sul tuo organismo.

Ad ogni modo, il consumo della tisana a base di zenzero e limone ti permette di trarre molteplici benefici e vantaggi, tutti correlati alla perdita di peso:

  • Migliora la termogenesi;
  • Stimola il metabolismo;
  • Riduce il senso di fame;
  • Depura l’organismo.

Vediamo ora, nello specifico, ogni punto presente in questo elenco, di modo che tu possa avere tutte le informazioni necessarie per valutare questa bevanda.

Benefici della tisana limone e zenzero

Il primo punto di cui dover parlare riguarda il miglioramento della termogenesi, un aspetto estremamente importante per la riuscita del percorso di dimagrimento. Le proprietà termogeniche infatti, portano la temperatura del tuo corpo ad aumentare, senza che tu possa averne la minima percezione.

La conseguenza primaria di questo beneficio è una netta riduzione della massa grassa, il principale costituente dei chili in eccesso. Questa infatti, viene bruciata quotidianamente, permettendoti di perdere peso in modo sano e graduale, senza che tu possa sviluppare nessun tipo di effetto indesiderato.

Inoltre, grazie a questo primo beneficio, possiamo dire che si sviluppi il secondo: il miglioramento del metabolismo. Le persone che soffrono di un metabolismo lento, sviluppano spesso problemi correlati al mantenimento del peso, perché il processo di eliminazione delle calorie viene rallentato.

Grazie all’unione dello zenzero e del limone hai la possibilità di dare una scossa al tuo metabolismo, ed iniziare a bruciare una quantità di calorie più elevata. Come se questi due benefici non bastassero, le proprietà dei due ingredienti influiscono positivamente anche sul senso di fame.

Migliora la tua salute con la tisana limone e zenzero

La principale difficoltà di chi cerca di perdere peso infatti, è la riduzione delle calorie ingerite tramite gli alimenti. Assumendo quotidianamente questa tisana, hai la possibilità di ridurre l’appetito, evitando di mangiare fuori dai pasti principali.

Infine, la tisana allo zenzero e al limone svolge un’azione drenante e purificante. Molte volte infatti, si pensa di dover perdere del peso a causa di un gonfiore eccessivo, che si sviluppa primariamente nella zona addominale.

In realtà, la rigidità ed il gonfiore dell’addome potrebbe essere dovuto ad un eccesso di liquidi e scorie, e ad un intestino pigro. In questo senso, la tisana ti aiuta sia a ritrovare la regolarità intestinale, sia ad eliminare l’accumulo di liquidi, che porta spesso alla comparsa della cellulite.

Come preparare la tisana limone e zenzero

Questa tisana dimagrante può essere preparata in diversi modi. L’aspetto più importante però, è che soddisfi i tuoi gusti, in quanto sarà la prima cosa che consumerai al mattino.

La preparazione che potrebbe essere definita classica, prevede l’immersione di un pezzetto di radice di zenzero nell’acqua calda, insieme al succo di limone. Il gusto di questa bevanda è molto piacevole, in quanto il limone le conferisce un gusto agrumato, rendendola molto buona.

Rendi perfetta la tua tisana limone e zenzero

Un’altra variante, qualora preferissi un gusto più delicato, prevede l’aggiunta di un cucchiaino di miele, che la rende più dolce. Se ti trovassi indeciso tra lo zucchero ed il miele, ti consigliamo di prediligere quest’ultimo, in quanto meno ricco di glucosio.

Un altro modo per consumare la tisana al limone e allo zenzero è quello di aggiungere i due ingredienti alla tua bevanda preferita. In questo caso facciamo riferimento al tè, che propone molteplici varianti.

Chiaramente, unire i due ingredienti a bevande zuccherate non ha alcun senso, in quanto si andrebbero a perdere tutti i benefici sopra descritti.

Classe 1993, ha iniziato a lavorare nel mondo del fitness a 22 anni, sviluppando così tanto interesse per l'allenamento e la dieta corretta da aver conseguito tre certificazioni firmate CONI in appena un anno. La sua passione più grande? Gli squat e gli integratori naturali.

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