Personal Trainer Cagliari: Top Lista dei Migliori

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Personal Trainer Cagliari: Top Lista dei Migliori

Storia e tradizioni millenarie rendono Cagliari una città ricca e accogliente, sia per i suoi abitanti che per i numerosi turisti che la scelgono ogni anno per trascorrere le vacanze. Il clima mite anche in inverno e il mare a pochi passi da casa invogliano senz’altro a praticare attività fisica, all’aria aperta o in palestra.

Se vuoi cominciare ad allenarti ma non sai quale sia la strategia giusta per raggiungere i tuoi obiettivi, un personal trainer è quello che fa al caso tuo. Un professionista qualificato che saprà darti ottimi consigli per modellare il tuo corpo in maniera corretta ed efficace.

Trovare e scegliere un personal trainer davvero competente non è semplice come si potrebbe pensare. Per questo ci siamo impegnati a trovare i migliori 5 professionisti del settore presenti a Cagliari che ti seguiranno passo passo nel percorso di allenamento più adatto alla tua condizione fisica di partenza.

Lista dei Migliori 5 Personal Trainer Cagliari

I personal trainer in questa lista sono stati scelti in base al tipo di servizi offerti e alle loro competenze, ma soprattutto in base ai riscontri positivi da parte dei loro clienti. La testimonianza di chi ha provato un servizio di personal training può essere l’elemento chiave per decidere se il professionista può soddisfare le nostre esigenze.

Nella nostra lista troverai professionisti di Cagliari che offrono servizi diversi: non solo potenziamento muscolare, ma anche preparazione atletica, nutrizione e dimagrimento. Andiamo ora a scoprire chi sono i professionisti che abbiamo scelto per te!

Frank Casillo

Frank Casillo è un personal trainer specializzato in bodybuilding, educazione alimentare e dimagrimento. Il professionista ha diverse qualifiche, tra cui un diploma ISEF e una laurea specialista in Scienze e Tecniche dello sport conseguita presso la facoltà di Medicina di Cagliari.

Frank Casillo
Frank Casillo, anche culturista di spessore

Un Master universitario di II livello sulla correlazione tra stress, sport e nutrizione arricchisce la formazione di questo personal trainer che, oltre a seguirti in allenamenti mirati, insegna ai suoi clienti l’alimentazione corretta per il benessere dell’organismo.

Frank Casillo offre ai suoi clienti tre tipi di servizi diversi, accomunati dall’analisi della composizione corporea, da un programma di supplementazione e dalla consulenza quotidiana.

  • Personal Service Product, che prevede un programma di allenamenti assieme al personal trainer;
  • Virtual Service Product, un servizio di personal training online per i clienti che non abitano a Cagliari ma che vogliono essere seguiti dal professionista del settore bodybuilding. Nel servizio sono compresi dei video tutorial per eseguire al meglio gli esercizi.
  • Supervising Service Product, un servizio che arricchisce gli altri due. Prevede uno screening completo e ti permette di essere costantemente guidato verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Stefano Melis

Stefano Melis è un personal trainer che offre diversi tipi di allenamento, studiati in base alle specifiche necessità dei clienti. È un professionista affermato che esercita dal 2007, dopo aver conseguito una laurea magistrale in Scienze Motorie all’Università di Cagliari e diverse certificazioni nel settore, tra cui quella di trainer di allenamento Funzionale ad Alta Intensità (HIIT).

Stefano Melis Personal Trainer
Stefano Melis

La formazione continua ha permesso a Stefano Melis di conoscere e approfondire tutti gli aspetti della motricità umana che caratterizza le diverse fasce d’età e le diverse condizioni fisiche; dal bambino all’anziano, alle persone con disabilità o mobilità ridotta.

Il programma di allenamento è altamente personalizzato ed è arricchito con lo screening dei movimenti funzionali. Oltre alle sessioni di allenamento presso il suo studio, il professionista offre anche un servizio a domicilio e uno online tramite piattaforma online e app dedicata.

Marco Addis

Marco Addis è un personal trainer noto in ambito internazionale come Mr. Peak, più volte campione mondiale e premiato con il titolo di Mr. Olympia Natural in California, con il quale vengono premiati i bodybuilder che non fanno uso di sostanze chimiche per aumentare la massa muscolare, ma puntano tutto sull’allenamento e sulla giusta alimentazione. Inoltre ha vinto anche il titolo di Mr. Universo a Chicago.

Marco Addis Personal Trainer
Marco Addis, personal trainer a Cagliari

Marco Addis è stato il primo a Cagliari ad aprire una palestra one to one, in cui segue a porte chiuse i suoi clienti in programmi di allenamento esclusivo, personalizzato e individuale.

Le tipologie di allenamento offerte sono molto diverse tra loro. Si va dal CrossFit al TRX suspension training, dallo stretching alla ginnastica per anziani e posturale. Inoltre tra i suoi servizi offre corsi di preparazione per singole discipline sportive e corsi di autodifesa boxe e kickboxing.

Luca Frau

Luca Frau è un professionista esperto che svolge la sua attività del 1991, specializzato in personal training e fitness. Dopo aver conseguito un diploma ISEF, ha arricchito la sua formazione con diversi corsi di specializzazione presso la Federazione Italiana Fitness e la Reebok University. Gli attestati certificano la preparazione di questo personal trainer che saprà darti i giusti consigli per ritrovare il benessere psicofisico.

Luca Frau Personal Trainer
Luca Frau in una fase di allenamento

Il personal trainer si occupa della preparazione degli atleti in diverse discipline sportive come golf, triathlon, surf e windsurf, ma si occupa anche di riabilitazione post infortunio, post intervento chirurgico e post patologico.

Luca Frau predilige l’allenamento funzionale e la tonificazione, per aumentare la coordinazione dei movimenti e le capacità funzionali. Il tutto mirato ad un dimagrimento armonioso del corpo.

Si occupa della direzione tecnica di un centro sportivo specializzato a Cagliari e affiancandosi ai migliori collaboratori offre un servizio personalizzato a chiunque voglia intraprendere un percorso di miglioramento fisico e mentale.

Gabriele Golino

Gabriele Golino è un personal trainer laureato in Scienze Motorie che offre i suoi servizi dal 2010 a coloro che vogliono ritrovare la forma fisica desiderata in poco tempo. Ha diversi attestati rilasciati dai più importanti enti del settore, tra cui FIF ad ELAV.

Gabriele Golino Personal Trainer
Gabriele Golino

Gabriele è specializzato in functional training ed allenamento per il dimagrimento. Il suo metodo “Hard Style” prevede l’utilizzo delle kettlebell leggere, delle palle di ghisa dotate di maniglia, che vengono usate in sollevamenti veloci e lenti in successione.

Quello proposto è un allenamento graduale ma intenso, durante il quale il personal trainer ti guida per eseguire gli esercizi nella maniera corretta e più sicura.

Inoltre, grazie alla conoscenza del metabolismo e della composizione corporea, ti aiuterà a raggiungere gli obiettivi di peso e di massa muscolare che desideri.

Come scegliere il miglior personal trainer a Cagliari

Abbiamo scelto per te i 5 migliori personal trainer disponibili a Cagliari considerando una serie di fattori importanti come la preparazione, i servizi offerti, il prezzo e le recensioni dei clienti che si sono affidati a questi professionisti. Ora vediamo cosa deve guidare la tua scelta verso il personal trainer migliore per le tue esigenze.

Prezzi

I prezzi per un personal trainer a Cagliari variano in base al tipo di servizio richiesto, in studio, a domicilio oppure online. Si va dai 30 euro ai 55 euro a seduta, ma con un abbonamento mensile il prezzo cala leggermente.

Inoltre i servizi offerti possono includere anche consulenze nutrizionali e test preliminari agli esercizi, oltre ai classici programmi di allenamento. Per un servizio più completo sicuramente il prezzo sarà più alto.

I corsi di training online sono sicuramente molto vantaggiosi per i costi più contenuti e per la possibilità di seguire un allenamento personalizzato direttamente da casa. Se invece preferisci essere seguito di persona da un professionista del settore, tieni presente che il prezzo a seduta sarà maggiore.

Un prezzo all’apparenza alto ti potrebbe istintivamente far desistere, ma se ci pensi bene può essere un elemento che ti aiuta nella scelta del migliore personal trainer della tua città. Questo perché nella maggior parte dei casi la tariffa rispecchia una serie di fattori come l’esperienza e la professionalità del personal trainer; oppure la reputazione di cui il professionista gode nell’ambiente dello sport e del fitness.

Il prezzo basso può essere allettante ma forse il personal trainer che sta offrendo i suoi servizi non ha le giuste competenze; oppure offre i suoi servizi a ribasso per accaparrarsi molti clienti, per poi seguirli in maniera poco professionale e disattenta. Quindi è meglio spendere di più ed affidarti ad un professionista qualificato.

Lavoro a domicilio

Il servizio di personal training a domicilio ha un costo più elevato, ma per chi ha esigenze specifiche o scarsa mobilità, è sicuramente la soluzione migliore. Tra i personal trainer che abbiamo scelto, Stefano Melis è quello che offre il servizio a domicilio.

Offerte disponibili

Risparmiare senza rinunciare alla professionalità è possibile anche per i servizi di personal training. In alcuni periodi dell’anno sono disponibili offerte su alcuni servizi oppure si può chiedere al trainer se sono disponibili pacchetti di lezioni da acquistare. Tra le nostre 5 scelte, Stefano Melis offre la prima seduta gratuita ed una serie di pacchetti adatti a soddisfare esigenze diverse.

Opinioni e considerazioni finali

Ci auguriamo che con questo articolo sarà più facile per te scegliere il migliore personal trainer a Cagliari e di aver incluso nella nostra lista i professionisti più adatti alle tue esigenze e obiettivi. Con l’aiuto di un personal trainer preparato intraprenderai un percorso impegnativo che richiede costanza e impegno; per questo è meglio scegliere un professionista che ti sappia dare la giusta motivazione e sappia incoraggiarti e premiarti per i progressi fatti.

Ricorda di dare una prima valutazione d’insieme tenendo conto del prezzo, dei servizi, e delle certificazioni e in ultimo, ma non per importanza, delle recensioni dei clienti. Adesso non ti resta che fare la tua scelta e cominciare l’allenamento adatto e recuperare il benessere fisico e mentale.

Nata nell'86, gestisce il team che crea contenuti nel settore nutra, salute e benessere. Ha all'attivo più di 1000 approfondimenti pubblicati sui migliori portali di salute italiani. Appassionata di prodotti naturali, consiglia soltanto il meglio ai suoi lettori.

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