Olio di Enotera: Proprietà, usi e benefici

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Olio di Enotera: Proprietà, usi e benefici

L’Oenothera Biennis, meglio conosciuta come enotera, è una specie botanica originaria del Nord America e appartenente alla famiglia delle Onagraceae.

Dai semi prodotti dai fiori della stessa, simili alle primule, si ricava l’olio di enotera, un elemento vegetale particolarmente rinomato in virtù delle innumerevoli proprietà benefiche. 

L’enotera si sviluppa prevalentemente nelle regioni dal clima temperato, in particolare nei terreni incolti.

Il fusto è caratterizzato da striature rossastre, accompagnate da fogliame folto e di colore verde brillante: i fiori di un giallo vivace si schiudono nelle ore serali. 

Non è un caso se proprio l’enotera, viene definita “bella di notte”: i fiori esibiscono la loro bellezza durante la notte, emanando un profumo piacevole e delicato, per poi appassire nelle successive 30 ore. 

Terminato il ciclo vitale, proprio i fiori originano semi scuri dai quali si ricava mediante spremitura a freddo, il famoso olio di enotera, conosciuto fin dall’antichità per le caratteristiche virtù. 

Gli Indiani d’America erano soliti coltivare l’enotera, utilizzandone le radici a scopo medicinale: in territorio europeo, tale specie botanica si diffuse tuttavia solo nel ‘600, ove divenne parte integrante della medicina tradizionale

Olio di enotera
Olio di enotera – Fonte: AlFemminile

L’olio di enotera venne estratto per la prima volta nel 1919, una volta isolato il principio attivo della pianta, lo stesso che nel corso degli anni ha contribuito a renderla sempre più apprezzata: l’omega-6.

Le proprietà terapeutiche dell’olio di enotera, così come i relativi benefici permettono di trattare una vasta gamma di problematiche: degna di nota resta comunque la spiccata azione antinfiammatoria.  

Olio di enotera a cosa serve e proprietà

L’olio di enotera è conosciuto per essere ricco di acidi grassi polinsaturi, nello specifico di omega-6, acidi essenziali, parte integrante dei fosfolipidi che costituiscono le membrane cellulari. 

Contiene inoltre aminoacidi quali la leucina, la lisina e la glicina, e ancora vitamina C, e una notevole percentuale di minerali tra cui compaiono potassio, calcio e magnesio.

Rappresenta dunque un vero e proprio “toccasana” per il sistema cardiovascolare, questo perché proprio gli omega-6 sono in grado di garantire il corretto funzionamento della circolazione, prevenendo le principali patologie cardiovascolari.

L’olio di enotera è un vasodilatatore: proprio per questo motivo impedisce la formazione di coaguli e trombi, aiuta a regolare la pressione e a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi, stabilizzando quelli dell’insulina e rivelandosi un efficace coadiuvante nel trattamento del diabete

L’efficace azione antinfiammatoria dell’olio di enotera risulta utile in presenza di patologie legate all’apparato osteoarticolare: tale rimedio naturale risulta pertanto indicato per combattere il dolore provocato da strappi e contusioni.  

Al contempo agisce anche come immunostimolante rivelandosi un fedele alleato in presenza di patologie autoimmuni quali sclerosi multipla e artrite reumatoide.

In ultimo, ma non certo in ordine di importanza, l’olio di enotera protegge anche l’apparato gastrointestinale migliorando la motilità intestinale in caso di stipsi e lenendo eventuali infiammazioni a carico del colon.

Enotera Fiore
Enotera Fiore – Fonte: Cosmetolando

Tuttavia è importante sottolineare che l’olio di enotera trova ampio impiego anche in cosmesi e nella medicina omeopatica: oltre a preservare la bellezza di pelle e capelli, è in grado di promuovere la fertilità.

Fondamentale però che sia puro e spremuto a freddo in modo tale da non alterarne le proprietà e goderne in toto dei benefici. 

L’olio di enotera Aromatika, 100% naturale è arricchito di vitamina A e ben si presta ad essere utilizzato come olio da massaggio.

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Olio di enotera benefici su pelle e capelli

L’olio di enotera rappresenta un fedele alleato della pelle: la sua caratteristica azione antinfiammatoria è indicata per trattare problematiche cutanee quali la psoriasi o la dermatite, riducendo prurito, bruciore e secchezza.

Utile anche in presenza di eczemi e orticaria, trova ampio impiego anche nel trattamento dell’acne: applicato con regolarità contribuisce a ridurre la presenza di brufoli e infiammazioni, impedendo l’accumulo di sebo in eccesso che occlude generalmente i pori.  

Ritenuto un efficace anti-rughe, può essere applicato ogni sera, miscelato alla crema idratante specifica utilizzata abitualmente per massimizzarne gli effetti, combattendo al contempo la pelle secca. 

L’olio di enotera si rivela miracoloso anche per i capelli: ne previene la caduta dovuta allo stress e a problematiche di tipo ormonale, svolgendo al contempo un’azione rinforzante.

In questo caso è consigliata l’assunzione di olio di enotera capsule, in dosaggio da 500 milligrammi al giorno per un ciclo di trattamento della durata di almeno due mesi.

Wanke VitalStoffe propone un olio di enotera in capsule soft gel: un vero e proprio supplemento alimentare in grado di apportare dosi massicce di omega-6 e vitamina E, garantendo notevoli benefici all’organismo e alla bellezza di pelle e capelli.

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L’olio puro è invece indicato per effettuare massaggi sul cuoio capelluto, stimolanti della microcircolazione: tale rimedio naturale permette in questo modo di promuovere la ricrescita della chioma. 

Il più utile a tale scopo? Naissance olio di enotera puro e 100% biologico ottenuto da spremitura a freddo e proposto nel pratico formato da 100ml.

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Olio di enotera fertilità

L’olio di enotera è sovente ricordato per essere un fedele alleato delle donne.

La presenza di acidi grassi aiuta a regolare in maniera ottimale tutti i processi ormonali femminili: aiuta pertanto ad alleviare i disturbi che precedono il ciclo, i dolori al seno e i gonfiori addominali, prevenendo il ristagno di liquidi e la ritenzione idrica.

Agendo in maniera diretta sulla prolattina, responsabile delle manifestazioni provocate dalla sindrome premestruale, ne riduce gli effetti, eliminando emicranie, sbalzi di umore e disturbi depressivi.

Olio di enotera fertilità
Olio di enotera fertilità – Fonte: Officina Naturalis

L’olio di enotera ha inoltre la capacità di regolare i processi di ovulazione, promuovendo la fertilità della donna e agevolando il concepimento. 

Risulta quindi consigliato per chi soffre di endometriosi e cisti ovariche, oltre a rivelarsi efficace nella prevenzione delle cisti mammarie e dei noduli. L’elevato potere antinfiammatorio permette in ultimo di lenire tutte le problematiche generalmente comportate dalla menopausa.

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Olio di enotera capsule, perle o puro

L’olio di enotera è facilmente reperibile in farmacia, in erboristeria o in alternativa online, ad esempio su Amazon.  

In genere è disponibile sia puro che sotto forma di perle ad uso interno, estremamente pratiche qualora non sia necessario un utilizzo topico nel trattamento di patologie specifiche.

Tra i migliori integratori a base di olio di enotera, segnaliamo N2 Natural Nutrition perle che, con una concentrazione di 1000mg di attivi, garantisce benessere ed efficacia, regolando in maniera ottimale l’equilibrio ormonale nella donna.

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Fondamentale resta tuttavia avere sempre cura di selezionare un prodotto sicuro, che in fase di produzione non preveda l’impiego di solventi chimici e che sia ottenuto mediante processi di spremitura a freddo dei semi, meglio se provenienti da coltivazioni biologiche: Zenement olio di Enotera 1000 mg ne è un esempio.

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Il dosaggio consigliato varia da 2 a 4 perle al giorno, a seconda delle necessità, per un ciclo di trattamenti della durata di almeno 2 mesi.

Se al contrario si predilige l’utilizzo di olio di enotera sulla pelle, meglio orientarsi su ampolle di olio puro, da massaggiare sull’area da trattare e a pelle umida, dopo la doccia, con costanza e regolarità.

L’olio di enotera puro LaborBio è ottenuto dalla spremitura a freddo di semi biologici e indicato nel trattamento delle più svariate patologie cutanee e nella prevenzione dell’invecchiamento precoce.

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Olio di enotera controindicazioni

L’olio di semi di enotera può presentare controindicazioni nei soggetti naturalmente affetti da epilessia: in questo caso può interagire negativamente con i trattamenti neurolettici

L’assunzione eccessiva può inoltre comportare allergie, nausea e cefalea: meglio dunque attenersi sempre ai dosaggi consigliati.

Ad uso esterno non comporta in genere alcuna problematica, fatta eccezione per soggetti tendenzialmente allergici che possono manifestare fenomeni di sensibilizzazione

Considerazioni finali

L’olio di enotera compare tra le più importanti fonti di omega-6, presenti comunemente in natura.

Efficace rimedio naturale, assunto con regolarità, permette di ridurre le principali problematiche legate al ciclo femminile, preservando al meglio le funzionalità del cuore e dell’intero organismo.

Come per ogni cosa, i benefici più marcati si ottengono per mezzo di un’assunzione o un utilizzo quanto più regolare possibile.

Solo in questo modo sarà possibile godere in toto delle innumerevoli virtù che tale olio, così prezioso, è in grado di regalare.

SEO Copywriter e Social Media Strategist, ritengo che l’uso corretto delle parole possa fare la differenza, rappresentando un vantaggio competitivo. Essere persuasivi non significa “convincere” ma saper intercettare le necessità, assecondando bisogni e risolvendo problemi…e questo è il mio mantra!

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