MSM: proprietà, usi e benefici

Benessere

MSM: proprietà, usi e benefici

Definito “minerale della bellezza” o zolfo organico, il metilsulfonilmetano, noto soprattutto con l’acronimo MSM, rappresenta un elemento assolutamente essenziale per il benessere dell’organismo, poiché presente in ogni cellula vivente. 

È infatti presente nelle proteine che costituiscono i muscoli, nello specifico negli aminoacidi solforati, in alcuni coenzimi, negli ormoni, in alcune vitamine e nei grassi complessi. 

L’organismo tuttavia non è in grado di sintetizzare l’MSM in autonomia: risulta pertanto utile integrarlo mediante l’alimentazione o per mezzo di specifici supplementi e integratori alimentari che ne soddisfino il fabbisogno quotidiano.

Lo zolfo organico è in genere naturalmente presente nel latte, nei latticini in generale, nella frutta e negli ortaggi quali cavolfiore, broccoli, rucola, cipolla e verza, così come nel tuorlo d’uovo e nelle proteine della carne, nel pesce e ancora nel caffè. 

Occorre tuttavia considerare che notevoli quantità di MSM vengono compromesse a causa della cottura degli alimenti sebbene buone concentrazioni di zolfo biodisponibile siano comunemente presenti in specie botaniche quali l’equiseto, pianta utilizzata di frequente in ambito erboristico.

Integratore MSM proprietà

Innumerevoli sono le proprietà benefiche dell’MSM promosse in favore dell’organismo: tali virtù spaziano infatti dall’azione analgesica e antinfiammatoria contro i dolori muscolari e articolari, al rafforzamento delle cellule epidermiche e capillifere. 

L’MSM o metilsulfonilmetano appare particolarmente apprezzato nel trattamento dei dolori articolari, questo poiché la relativa assunzione, incrementa la sintesi delle cellule che costituiscono le cartilagini, migliorandone l’elasticità e la lubrificazione. 

MSM O Metilsulfonilmetano
MSM O Metilsulfonilmetano – Fonte: VeganoBio

In presenza di dolori osteoarticolari causati da traumi, gli integratori a base di MSM permettono di ridurre gli stati dolorosi, il gonfiore e l’infiammazione, accelerando sensibilmente le tempistiche di recupero. 

Risultano pertanto preziosi coadiuvanti specie per gli sportivi, soggetti a notevole sforzo fisico e al sovraccarico delle articolazioni, spesso messe a dura prova dalle frequenti infiammazioni.

L’MSM costituisce al contempo un valido aiuto in presenza di degenerazione delle cartilagini: si comporta infatti come un vero e proprio agente stimolante in grado di sollecitare la sintesi della cartilagine stessa, riducendo in questo modo il dolore e comportando una maggiore e più agevole mobilità articolare. 

Utile anche in caso di lesioni ai legamenti o ai tendini così come nelle situazioni di sovraccarico muscolare, riduce l’attività spasmodica promossa dal muscolo ormai affaticato che provoca dolore, lenendo ogni sintomatologia: non è certo un caso che siano soprattutto gli atleti ad apprezzare le caratteristiche ti tale integratore, facendone un ampio utilizzo.

L’uso regolare di MSM permette di beneficiarne dei vantaggi anche in termini di bellezza: promuove infatti la crescita delle unghie ma soprattutto dei capelli, agendo sulle cellule capillifere e sulla microcircolazione del cuoio capelluto.

Già dopo 30 giorni di utilizzo costante, è piuttosto facile constatare risultati visibili, concreti e soddisfacenti, anche a carico della pelle.

MSM o Zolfo Organico
MSM o Zolfo Organico – Fonte: LifeGate

Lo zolfo organico infatti promuove naturalmente produzione di collagene e cheratina, con risultati benefici che si riflettono inevitabilmente anche sull’elasticità dei tessuti cutanei.

In ultimo, gli integratori MSM si sono rivelati estremamente efficaci anche se utilizzati come antibatterici, soprattutto delle vie aeree: l’assunzione permette infatti di ridurre la produzione di muco, attenuando le congestioni nasali, le allergie e le principali malattie da raffreddamento.

Tra i migliori prodotti e integratori alimentari, spicca MSM Longlife 1000mg, che grazie alla tecnologia avanzata OptiMSM rende biodisponibile lo zolfo organico, permettendo all’organismo di goderne dei benefici.

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Presenta inoltre un’elevata concentrazione di vitamina C che ne promuove e incrementa l’azione, massimizzandone gli effetti. Solgar Oligo MSM Plus è un integratore alimentare a base di zolfo organico, specificatamente concepito per trattare e fortificare la pelle, i capelli così come le unghie, apparendo tra i migliori della categoria.

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MSM capelli e pelle

Estremamente benefico sulla pelle e sugli annessi cutanei in generale, l’MSM si è rivelato al contempo in grado di promuovere e incrementare la produzione di glutatione nel fegato, migliorandone le capacità antiossidanti e detossificanti.

Utile e necessario nella costituzione del tessuto connettivo, rappresenta un elemento costituente della cheratina, comunemente presente nelle unghie e nei capelli, permettendo di promuoverne in entrambi casi la crescita, migliorandone la forza, la resistenza e l’elasticità. L’MSM in presenza di problematiche cutanee, permette il rapido ripristino del tessuto, contribuendo a rendere la pelle sensibilmente più morbida, compatta e luminosa.

Lo zolfo organico viene definito “il minerale della bellezza” proprio perché concorre nel mantenere la pelle nelle migliori condizioni così come nel preservare la salute dei capelli, che appaiono pertanto più lucidi, texturizzati e vigorosi. 

Zolfo organico Minerale della bellezza
Zolfo organico Minerale della bellezza – Fonte: improntaunika.it

Questo avviene poiché proprio l’MSM agevola la sintesi del collagene ed è naturalmente presente nella componente cheratinica, entrambe sostanze imprescindibili nel preservare al meglio la pelle, così come i capelli e le unghie. 

L’utilizzo costante e continuato permette di incrementare la flessibilità dei tessuti stessi, favorendone la rigenerazione: una carenza di tale minerale può infatti determinare, quantomeno in parte, l’invecchiamento precoce, costituendo solchi, rughe e inestetismi piuttosto visibili. 

Gli integratori di MSM, utilizzati singolarmente o associati alla vitamina C, permettono inoltre di trattare con successo le sintomatologie e manifestazioni correlate all’acne o all’acne rosacea, riducendone marcatamente gli spiacevoli effetti.

SimplySupplements MSM 1000mg è l’integratore a base di metilsulfonilmetano più apprezzato dagli sportivi. L’elevata concentrazione di zolfo organico permette infatti di ridurre facilmente gli stati dolorosi a carico dell’apparato osteoarticolare.

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Come assumere l’integratore MSM

Sarebbe prevedibile assumere integratori MSM quotidianamente, iniziando da un dosaggio di almeno 1500 mg in modo tale da evitare che il corpo si disintossichi dalle sostanze superflue con eccessiva rapidità.

Trascorsa la prima settimana, il dosaggio può essere incrementato da 3.000 a 10.000 mg al giorno, senza particolari problematiche. Utile si rivela assumere integratori a base di MSM associati ad altri supplementi alimentari, in modo tale da creare una vera e propria sinergia a vantaggio del benessere dell’organismo. 

Occorre in ultimo ricordare che in generale gli integratori di metilsulfonilmetano sono assolutamente sicuri e, anche se assunti a dosaggi elevati, non concorrono nell’interazione con altri farmaci e trattamenti.  

Maverick Polvere pura di MSM è un integratore alimentare in polvere a base di zolfo organico puro, utile per preservare la funzionalità delle cartilagini, proteggendo e migliorando le capacità dell’apparato osteoarticolare.

La presenza di collagene contribuisce a renderlo idoneo al trattamento dei tessuti cutanei che, grazie all’utilizzo prolungato, possono difendersi efficacemente dai danni provocati dai radicali liberi e dallo stress ossidativo.

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MSM opinioni e considerazioni finali 

Efficace e particolarmente benefico, l’MSM rappresenta un fedele alleato della salute e del benessere dell’organismo a 360°.

In genere gli integratori a base di MSM sono facilmente in erboristeria così come in parafarmacia sebbene online sia più semplice reperirlo a prezzi piuttosto vantaggiosi. Proposto di norma in polvere, l’MSM o metilsulfonilmetano è facilmente solubile in acqua così come in altre bevande quali latte vegetale di cocco o di mandorle, succhi o centrifugati.

Risulta pertanto particolarmente pratico anche qualora si abbia la necessità di fruire di tale integratore anche fuori casa. Sebbene l’MSM provenga da una materia prima naturale, occorre tenere presente che viene comunque prodotto chimicamente in laboratorio e successivamente trasformato in polvere, di colore bianco, granuloso e contraddistinta da un gusto tendenzialmente amaro.

 Chi preferisce evitare tale formato, può comunque scegliere MSM in capsule vegetali, peraltro più comuni e apprezzate che ne permettono una rapida assunzione.  

SEO Copywriter e Social Media Strategist, ritengo che l’uso corretto delle parole possa fare la differenza, rappresentando un vantaggio competitivo. Essere persuasivi non significa “convincere” ma saper intercettare le necessità, assecondando bisogni e risolvendo problemi…e questo è il mio mantra!

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