Integratori di Potassio: Lista dei Migliori da scegliere

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Integratori di Potassio: Lista dei Migliori da scegliere

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Il potassio Ã¨ una delle sostanze più importanti per il funzionamento del nostro organismo. È un macroelemento ed è il principale minerale che si trova nelle nostre cellule.

Il nostro corpo ha bisogno di potassio per stare bene e quando si ha la necessità di recuperare, possono aiutarci degli integratori specifici… come quelli che stiamo per presentarti!

Abbiamo scelto per te i migliori integratori di potassio
Le banane sono un’ottima fonte di potassio, ma spesso non bastano

Ecco la nostra classifica dei migliori integratori di potassio da scegliere:

  1. Potassio di Cheers;
  2. Potassio di Yamamoto;
  3. Magnesio e Potassio Forte di Swisse;
  4. Magnesio e Potassio di Massigen;
  5. Magnesio e Potassio di Vegavero;
  6. Magnesio e Potassio (Supradyn) di Bayer;
  7. FarmaVis Extra di Farmac.

Nel corso di questo nostro viaggio analizzeremo tutte le caratteristiche di questi prodotti, ma ora iniziamo a conoscere meglio quali sono le proprietà del potassio.

A cosa serve il potassio

Il potassio è fondamentale per la contrazione muscolare, compresa quella del nostro cuore, aiuta l’equilibrio dei fluidi e dei minerali ed è importantissimo per mantenere la pressione sanguigna nella norma.

Dato che il potassio va a smorzare gli effetti del sodio nell’organismo (pompa sodio-potassio), è importante mantenere un buon rapporto tra le due sostanze.

Una corretta dose di potassio aiuta a mantenere uno stato di salute ottimale, a combattere il rischio di calcoli renali e a proteggere il tessuto osseo dall’invecchiamento e dai danni del tempo.

Una carenza di potassio, infatti, può portare ad un generale stato di indebolimento, ad affaticamento muscolare, a battito cardiaco irregolare, a problemi di umore e a fastidi di stomaco (nausee e vomito).

I legumi, la frutta e la verdura sono tra le principali fonti di potassio, ma quando si è carenti un integratore può essere di aiuto per recuperare rapidamente.

Attenzione però a non esagerare.

Un eccesso può portare ad ipercalemia con problemi al battito cardiaco, aritmie e debolezza.

Per questo è importante chiedere al medico prima di iniziare una terapia di integrazione a base di potassio.

Ora che conosci tutto ciò che serve, possiamo iniziare a scoprire meglio i prodotti in classifica.

Potassio di Cheers: cos’è e quali sono i benefici

Potassio di Cheers Ã¨ l’integratore di potassio puro ad alto assorbimento. Adatto per vegetariani e vegani e dalla composizione naturale.

La nostra prima scelta è Potassio di Cheers
90 capsule, per un integratore di potassio puro

Un prodotto semplice, ma con la dose di potassio di cui hai bisogno per restituire al tuo organismo l’energia necessaria.

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Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Potassio di Cheers Ã¨ in confezione da 90 capsule e la sua formula contiene:

  • Potassio.

Un solo ingrediente puro e pulito, solo quello che ti serve e nulla più!

Come anticipato il potassio è necessario per moltissime funzioni del nostro organismo e in questo prodotto lo troverai nella sua forma pura.

Ingredienti

Formula semplice e chiarissima.

Solo potassio come principio attivo e farina di riso e drossipropilmetilcellulosa per dare forma alla capsula.

Entrambi gli eccipienti aggiunti sono neutri e di origine vegetale.

Indicazioni e consigli

La dose è di 3 capsule al giorno durante i pasti. L’azienda suggerisce di assumere l’integratore con un abbondante bicchiere d’acqua.

Leggi le istruzioni e gli ingredienti per assicurarti di non soffrire di ipersensibilità. Non superare la dose consigliata.

In genere gli integratori di potassio sono tollerati in gravidanza, ma è fondamentale non assumerli in questo periodo senza prima aver richiesto il parere del medico.

Accedi qui al sito ufficiale di Potassio di Cheers.

Potassio di Yamamoto: cos’è e quali sono i benefici

Potassio di Yamamoto Ã¨ un altro integratore puro a base di potassio, per i momenti in cui ne hai bisogno e quando ti serve un po’ di aiuto aggiuntivo!

Yamamoto: ottimo integratore di Potassio
Anche Yamamoto offre una soluzione completa per l’integrazione del Potassio

La soluzione offerta da Yamamoto è pura, ed è questo il motivo per cui ci piace tanto!

Yamamoto Nutrition Potassium CITRATE integratore di potassio da fonte organica 90 compresse
  • Potassium Citrate è un integratore di potassio da fonte organica, indicato in caso...
  • Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare e al normale funzionamento...

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Potassio di Yamamoto Ã¨ in confezione di 90 compresse a base di:

  • Potassio.

Ancora un integratore semplice e puro con tutto il potassio che ti serve per recuperare al meglio!

Ingredienti

Altra ricetta semplice, oltre al potassio troverai solo cellulosa microcristallina, biossido di silicio e magnesio stearato come eccipienti.

Si tratta di sostanze neutre che danno forma e consistenza alla capsula. Niente ingredienti strani!

Non andranno in alcun modo ad aggiungere calorie al prodotto.

Indicazioni e consigli

L’azienda consiglia di assumere 5 compresse una volta al giorno con abbondante acqua preferibilmente durante i pasti o dopo la sessione di allenamento.

Non superare la dose massima consigliata.

Ricorda di seguire sempre le indicazioni riportate sulla confezione e di leggere gli ingredienti per controllare di non essere ipersensibile.

Anche in questo caso il nostro consiglio è di chiedere al medico prima di assumere il prodotto se si è in gestazione o nel periodo di allattamento.

Accedi qui al sito ufficiale di Potassio di Yamamoto.

Magnesio e Potassio Forte di Swisse: cos’è e quali sono i benefici

Magnesio Potassio Forte di Swisse Ã¨ l’integratore combinato per la tua energia mentale e fisica!

Swisse: ecco cosa offre per il magnesio
Swisse unisce il potassio con il magnesio, per un integratore standard ma funzionale

Se oltre ai benefici del potassio vuoi anche qualcosa in più qui troverai in aggiunta l’aiuto del magnesio e di altre sostanze benefiche.

Swisse Magnesio e Potassio Forte, Integrazione di Sali minerali, 24 Bustine
  • SWISSE MAGNESIO E POTASSIO FORTE: un integratore alimentare specificatamente...
  • METABOLISMO ENERGETICO E RIDUZIONE DELL'AFFATICAMENTO: Il magnesio contribuisce al...
  • SUPPORTO DELLA FUNZIONE PSICOLOGICA: Swisse Magnesio e Potassio Forte contiene...
  • FUNZIONE MUSCOLARE: Il magnesio e il potassio contribuiscono al mantenimento della...

Scopriamole tutte!

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Magnesio e Potassio Forte di Swisse Ã¨ in confezione da 24 bustine da sciogliere in acqua.

La formula contiene:

  • Magnesio;
  • Potassio;
  • Ferro;
  • Zinco;
  • Vitamina B5;
  • Vitamina C.

Il magnesio ha effetti simili a quelli del potassio e aiuta a recuperare la forza muscolare, ed in più è utile alle funzioni del nostro cervello.

Il ferro Ã¨ importante per il nostro sangue, aiuta l’ossigenazione delle cellule, protegge gli organi e il midollo osseo.

Inoltre aiuta a recuperare forza e concentrazione e a combattere la stanchezza.

Lo zinco combatte l’azione dei radicali liberi e migliora la rimarginazione delle ferite.

La vitamina B5 protegge dallo stress e dalla fatica e la vitamina C aiuta a mantenere sano e attivo il nostro sistema immunitario.

Con questo integratore avrai non solo i benefici del potassio, ma anche quelli di tutti gli altri ingredienti!

Così riceverai una carica rapida di energia e riuscirai a recuperare forza e reattività mentale e fisica!

Ingredienti

Il prodotto contiene eccipienti comuni nella formula di integratori granulari e troverai anche sucralosio come dolcificante e acido citrico per correggere l’acidità.

Inoltre ci sono anche agenti di carica e antiagglomeranti, ma sono prodotti largamente utilizzati sia nel mondo dei farmaci che in quello dell’integrazione, nulla si strano in vista!

Indicazioni e consigli

La dose consigliata è di una bustina al dì, ma se ne possono assumere anche due ove necessario, ma non si deve superare la dose raccomandata.

La bustina va assunta sciolta in un bicchiere d’acqua.

Leggi le istruzioni d’uso prima di assumere il prodotto e controlla la lista degli ingredienti.

In gravidanza e allattamento non bisogna assumere integratori senza prima aver chiesto al proprio medico.

Accedi qui al sito ufficiale di Magnesio e Potassio Forte di Swisse.

Magnesio e Potassio di Massigen: cos’è e quali sono i benefici

Magnesio e Potassio di Massigen Ã¨ un integratore combinato che assieme ai benefici della sostanza presa in esame, ti offre anche quel del magnesio.

Massigen offre magnesio e potassio con zero zuccheri
Ecco l’integratore di Massigen: per avere magnesio e potassio con un’unico integratore

Vediamo ora di studiare tutti i suoi ingredienti.

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Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Magnesio e Potassio di Massigen Ã¨ in confezione da 24 bustine e la sua preziosa formula contiene:

  • Potassio;
  • Magnesio;
  • Vitamina C.

Abbiamo già avuto modo di parlare delle proprietà del potassio e del magnesio, ma la loro azione sinergica, con il più la vitamina C, darà al tuo organismo una dose di energia per recuperare al meglio e rapidamente.

Quindi il potassio protegge i muscoli, il cuore e i tessuti e si serve dell’aiuto del magnesio per potenziare i suoi effetti e proteggere anche il cervello.

E la vitamina C va ad aggiungere protezione per il sistema immunitario e offre una azione antiossidante.

Un bel trio di amici per la salute!

Ingredienti

Dato che si tratta di una formula in bustine, qui troverai anche qualche colorante e un po’ di sucralosio per dolcificare.

Niente di particolare, sono i classici ingredienti che si ritrovano negli integratori in bustine. La formula non è troppo astrusa o complicata.

Un buon integratore anche sotto il profilo della formula.

Indicazioni e consigli

Si possono assumere fino a due bustine al giorno di integratore dopo i pasti. La bustina va disciolta in acqua.

Leggi sempre le istruzioni prima di assumere il prodotto.

Il prodotto contiene anche un po’ di vitamina A, ma la dose è minima quindi se il medico dà il via libera si può assumere anche in gravidanza.

Ricorda però che in gravidanza o allattamento non bisogna mai assumere integratori senza prima aver chiesto al medico.

Accedi qui al sito ufficiale di Magnesio e Potassio di Massigen .

Magnesio e Potassio di Vegavero: cos’è e quali sono i benefici

Magnesio e Potassio di Vegavero Ã¨ l’integratore specifico per chi segue una dieta vegetariana o vegana.

Vegavero colpisce ancora: integratore completamente vegano di potassio
La soluzione ideale per chi cerca un integratore di potassio vegano

Questo marchio lavora solo con prodotti veg e dalle formule molto pulite, quindi non troverai ingredienti di origine animale o sostanze non approvate dallo stile di vita vegano.

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Andiamo a conoscere meglio questo prodotto.

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Magnesio e Potassio di Vegavero Ã¨ in flacone da 180 capsule con formula a base di:

  • Magnesio;
  • Potassio.

Conosciamo entrambe le proprietà di questi due amici della nostra salute, qui li troverai entrambi e avrai la protezione che cerchi grazie alla corretta integrazione.

Ingredienti

Come anticipato Vegavero lavora solo con formule molto pulite, quindi oltre a magnesio e potassio troverai solo idrossipropilmetilcellulosa per dare forma alla capsula.

Solo i principi attivi e una sostanza di rivestimento di origine completamente vegetale.

Se cerchi le liste di ingredienti brevi e pulite, qui l’avrai.

Indicazioni e consigli

Si possono assumere assumere 2 capsule 3 volte al dì in corrispondenza dei pasti e con abbondante acqua.

La dose massima è di 6 capsule al giorno, non superarla e leggi sempre le istruzioni d’uso.

Controlla sempre gli ingredienti e assicurati di non soffrire di ipersensibilità.

In gravidanza e allattamento meglio chiedere al medico prima di assumere integratori.

Accedi qui al sito ufficiale di Magnesio e Potassio di Vegavero.

Magnesio e Potassio (Supradyn) di Bayer: cos’è e quali sono i benefici

Magnesio e Potassio (Supradyn) di Bayer è uno dei migliori prodotti presenti sul mercato, offerto inoltre da una delle più importanti case farmaceutiche del mondo.

Anche Supradyn fa parte della nostra selezione
In bustine granulate effervescenti, dal sapore che piace a molti

Lo consigliamo perché è uno dei pochi ad offrire anche un’integrazione vitaminica combinata, ideale per l’estate e per i momenti di maggiore sudorazione.

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  • La ricarica di minerali per supportare la funzione muscolare
  • Senza glutine, naturalmente privo di lattosio e senza zucchero
  • Prodotto vegano

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Magnesio e Potassio (Supradyn) di Bayer Ã¨ in confezione da 24 bustine e la formula contiene:

  • Magnesio;
  • Potassio;
  • Vitamina C;
  • Acido folico (vitamina B9)
  • Tiamina (vitamina B1)
  • Vitamina B12;
  • Vitamina B6.

Magnesio, potassio e vitamina C proteggono i muscoli e l’organismo, ma con l’aiuto delle vitamine del gruppo B, la loro azione si potenzia e completa.

Le vitamine del gruppo B infatti, proteggono i tessuti, sono utili al metabolismo energetico e proteggono il sistema nervoso.

Con la azione combinata di tutte queste sostanze, Magnesio e Potassio (Supradyn) di Bayer ti offre protezione dal cervello ai muscoli.

Ingredienti

Anche in questo caso, essendo una formula in bustine, troverai qualche colorante e aroma, ma si tratta di ingredienti comuni per questo tipo di prodotti.

Contiene anche maltodestrine, ma si tratta di un ingrediente spesso usato nel mondo dell’integrazione.

Indicazioni e consigli

La dose consigliata è di una bustina al giorno disciolta in sufficiente acqua. È fondamentale non superare la dose massima raccomandata.

Leggi sempre le istruzioni prima di usare il prodotto e controlla gli ingredienti.

In gravidanza e allattamento chiedi al medico prima di assumere integratori.

Anche se contiene acido folico, non è detto che sia sempre compatibile in gestazione.

Accedi qui al sito ufficiale di Magnesio e Potassio (Supradyn) di Bayer.

FarmaVis Extra di Farmac: cos’è e quali sono i benefici

FarmaVis Extra di Farmac Ã¨ un integratore adatto agli sportivi per il recupero di energie e per prepararsi al meglio agli allenamenti.

L'ultimo è FarmaVIS, non puro, ma ideale per chi cerca integratori energetici
Potassio sì, ma con tanti altri principi attivi per la forza e la reattività

Andiamo a vedere come funziona.

Farmac, Magnesio e Potassio con Caffeina, Taurina e Vitamina B1, B6, B12| Energia e Concentrazione immediate |20 bustine | Integratori Stanchezza | Potassio Magnesio...
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Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

FarmaVis Extra di Farmac Ã¨ in confezione da 20 bustine e la sua formula è a base di:

  • Magnesio;
  • Potassio;
  • Vitamine B1, B6, B12;
  • Taurina;
  • Caffeina.

L’azione di magnesio e potassio con la collaborazione delle vitamine del gruppo B ci è ormai nota (insieme proteggono i muscoli, il cervello e i tessuti), ma a cosa servono le aggiunte di caffeina e taurina?

La caffeina e la taurina sono due sostanze energizzanti che ti risveglieranno rapidamente e ti prepareranno a dare il meglio durante i tuoi allenamenti quotidiani.

Con questo prodotto oltre alla integrazione di sostanze benefiche e necessarie per il tuo organismo, avrai anche la carica della caffeina e della taurina.

Inoltre la formula è pensata per avere una rapida azione e in pochi minuti avrai tutte le energie di cui hai bisogno.

Ingredienti

Formula piuttosto chiara e semplice e anche se si tratta di un prodotto in bustine, non c’è molto da scoprire oltre ai principi attivi e alle sostanze benefiche.

Contiene aromi, sucralosio per dolcificare e poco altro. Solo ingredienti comuni nelle ricette degli integratori.

Indicazioni e consigli

Una bustina o due al dí sono sufficienti per donarti tutta l’energia di cui hai bisogno.

Sciogli la bustina in acqua e non superare mai la dose raccomandata.

Ricorda di leggere sempre bene le istruzioni e di controllare gli ingredienti.

In gravidanza e allattamento la taurina può essere controindicata quindi l’assunzione di integratori che la contengono è sconsigliata.

Accedi qui al sito ufficiale di FarmaVis Extra di Farmac.

Conclusioni: il potassio è importante, scegli soltanto i migliori integratori

Hai visto quanti consigli ti abbiamo dato per scegliere integratore di potassio perfetto per te?

Scherzi a parte noi ci teniamo moltissimo a consigliarti sempre il meglio e le nostre selezioni sono attente e scrupolose.

Ricorda però che gli integratori non sono i sostituiti di una dieta sana ed attiva e che possono darti una mano in più per recuperare al meglio e in fretta, ma il resto dovrai farlo tu!

Quindi resta importante seguire una dieta sana e fare sport tutti i giorni, anche solo per 30 minuti.

Sia le carenze che gli eccessi di potassio, come di altre sostanze (vitamine e minerali), può essere pericoloso per l’organismo, quindi chiedi al medico prima di iniziare con l’integrazione.

Lo stesso vale per la gravidanza, alcune sostanze e integratori possono essere controindicati quindi chiedi sempre prima al medico di fiducia.

Per il resto speriamo di averti divertito!

Ora non ti resta che decidere qual è il prodotto giusto per te e le tue esigenze in base ai consigli che ti abbiamo dato nel corso di questa nostra guida/recensione di oggi.

A presto e buon recupero!

Nata nell'86, gestisce il team che crea contenuti nel settore nutra, salute e benessere. Ha all'attivo più di 1000 approfondimenti pubblicati sui migliori portali di salute italiani. Appassionata di prodotti naturali, consiglia soltanto il meglio ai suoi lettori.

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