Integratori per energia mentale

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Integratori per energia mentale

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Quando si vive un periodo stressante o si è sotto pressione per lo studio o per il lavoro, la nostra mente si affatica e ha bisogno di qualche aiuto in più.

Uno stile di vita attivo e una dieta sana e completa sono molto importanti per sostenere la mente e aiutarla a lavorare al meglio e sono fondamentali per dare al corpo le energie necessarie fino a fine giornata.

A volte può capitare di sentirsi più stanchi del solito, anche se si è attenti al proprio stile di vita, spesso è colpa dello stress.

Se ti senti a corto di energie e la mente è un po’ fuori uso, puoi provare degli integratori specifici: i migliori te li presentiamo nella nostra classifica:

  1. Sustenium Plus di Menarini
  2. Berocca Plus di Bayer
  3. Acutil Fosforo Advance di Angelini
  4. Energia B+ di Swisse
  5. Supradyn Ricarica Mentale di Bayer

I più utilizzati sono quelli a base di fosforo, vitamine del gruppo B, vitamina C, creatina, l-arginina, ferro, magnesio e potassio.

Sì anche la creatina! Sapevi che ha le sue funzioni benefiche per la nostra mente?

Non è solo un integratore per sportivi, ma puoi usarlo anche per le tue energie!

Un team di ricercatori britannici ha misurato gli effetti della creatina su un gruppo di 121 donne e pubblicato i risultati dello studio sul British Journal of Nutrition.

Del gruppo di donne alcune hanno assunto placebo, altre una integrazione di creatina.

È risultato che le donne che assumevano creatina avevano un miglioramento di oltre il 40% delle funzioni della memoria… un bel risultato!

E il fosforo? Chi non ne ha mai sentito parlare?

Le nostre nonne insistevano che mangiassimo abbastanza pesce come aiuto alla memoria, ti è mai capitato?

Anche qualche tempo fa, quando gli integratori non erano ancora prodotti per tutti, si conosceva l’importanza del fosforo per la memoria e la mente, ma oggi sappiamo che ci sono anche altre sostanze che possono venirci in aiuto.l

E scopriremo tutte nel corrodi questa guida/recensione!

Oltre a quelle sopra citate anche sostanze come la caffeina e il guaranà possono venirci in aiuto, ma è sempre meglio associarle anche alle vitamine.

Perché?

Perché la caffeina e le sostanze stimolanti, ci fanno sentire subito più attivi ma non ci ricaricano realmente, in poche parole è come se ci dessero uno sprint momentaneo per poi lasciarci di nuovo senza forze.

Quindi se hai bisogno di energia mentale e fisica e di ricaricarti come si deve, meglio associare le sostanze energizzanti anche alle vitamine.

Oggi conosceremo assieme i migliori integratori per energia mentale che puoi scegliere per risvegliare tutte le tue energie.

Li abbiamo selezionati per te in base alle loro qualità e abbiamo scelto quelli con la formula più completa.

Non dovrai mangiare quintali di pesce per ricordare un appuntamento o una ricorrenza, ti basterà assumere delle compresse complete di tutto quello di cui hai bisogno!

Iniziamo questo fantastico viaggio alla scoperta dei migliori integratori per energia mentale!

Sustenium Plus di Menarini: cos’è e quali sono i benefici

Sustenium Plus di Menarini Ã¨ un integratore multivitaminico molto completo per l’energia mentale e fisica, un prodotto molto famoso e largamente utilizzato quando si parla di memoria e integrazione.

La soluzione di Menarini per l'energia mentale
Sustenium Plus è uno dei migliori integratori per la nostra energia mentale

Contiene quasi tutto quello che serve per ricaricarsi al meglio e ricevere tutte le sostanze necessarie per avere una mente sveglia e scattante.

Offerta
Sustenium Plus 22 bustine
  • Integratore energizzante
  • Regala tonicità quando stanchezza e affaticamento si fanno sentire
  • Foruato buste

Vitamina C, magnesio, ferro, potassio, L-arginina, sono tutte contenute nella formula di Sustenium Plus di Menarini, ma c’è di più, andiamo a scoprire tutto su questo prodotto.

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

La confezione è da 22 bustine da 8 grammi da sciogliere in acqua.

Cosa troverai in Sustenium Plus di Menarini?

Creatina, zinco, magnesio, potassio, L-arginina, vitamina C, ferro e vitamina B1!

Manca il fosforo, ma la formula è davvero completa di tutto il resto.

La creatina può migliorare le funzioni cognitive, tra cui anche la memoria.

Lo zinco protegge il cervello e aiuta la memoria, mentre il magnesio protegge il sistema nervoso.

Il potassio protegge i muscoli, compreso il cuore e la vitamina C Ã¨ un antiossidante che protegge il sistema immunitario.

Il ferro Ã¨ fondamentale per le nostre energie e la nostra mente perché una carenza può portare a stanchezza e difficoltà di memoria.

La L-arginina protegge il sistema cardiovascolare e il sistema immunitario.

Infine la vitamina B1 consente la trasformazione del glucosio in energia e ci aiuta a sentirci carichi a lungo!

Ingredienti

Il prodotto contiene creatina, zinco, potassio, L-arginina, magnesio, vitamina C, ferro, vitamina B1, beta alanina e succo di arancia.

Oltre alle sostanze benefiche e i principi attivi Sustenium Plus di Menarini contiene acido citrico come correttore di acidità, aromi/edulcoranti, maltodestrine e betacarotene come colorante.

Niente di strano, una formula piuttosto pulita e con ingredienti comuni nella composizione della maggior parte degli integratori.

Gli ingredienti in elenco servono solo per dare la giusta consistenza al prodotto e non aggiungono benefici, calorie o altro alla formula.

Indicazioni e consigli

Prima di assumere gli integratori ricorda di chiedere il parere del medico, il tipo di integratore e la quantità vanno decisi a seguito di un controllo.

Prima di assumere l’integratore leggi attentamente le istruzioni riportate nella confezione.

Non assumere il prodotto in caso di ipersenibilità nota ad uno degli ingredienti.

In gravidanza e allattamento gli integratori possono essere controindicati, chiedi sempre prima al medico.

Accedi qui al sito ufficiale di Sustenium Plus di Menarini

Berocca Plus di Bayer: cos’è e quali sono i benefici

Berocca Plus di Bayer Ã¨ l’integratore multivitaminico per la mente ricco di vitamine del gruppo B, sali minerali e vitamina C.

La risposta di Bayer per le nostre necessità di energia mentale
Berocca Plus di Bayer

Un aiuto per recuperare le energie e sentirsi al meglio anche nei momenti di stress e fatica maggiori.

Grazie al contenuto di sostanze benefiche aiuterà la tua mente a ritrovare l’energia e il tuo corpo ad essere scattante fino a sera.

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Berocca Plus di Bayer Ã¨ un integratore (in confezione di 30 compresse) per energia mentale e fisica a base di vitamine del gruppo B, calcio, zinco, acido pantotenico, magnesio, acido folico, e vitamina C.

Non è molto conosciuto (anche se il marchio produttore è celeberrimo), ma si tratta di un integratore molto completo e ricco di benefici.

L’acido pantotenico aiuta a mantenere le prestazioni mentali e le vitamine del gruppo B favoriscono la trasformazione del cibo in energia. 

La vitamina C Ã¨ antiossidante e protegge il nostro sistema immunitario assieme allo zinco.

Infine l’acido folico e il magnesio aiutano a combattere la sensazione di stanchezza.

Ingredienti

In aggiunta alle sostanze benefiche nella formula c’è poco altro.

Troverai talco e magnesio stearato come antiagglomeranti e polidestrosio come agente di rivestimento.

Agenti di rivestimento, eccipienti e antiagglomeranti servono per dare forma alle compresse ma non aggiungono né tolgono benefici alla formula del prodotto.

Indicazioni e consigli

Prima di assumere Berocca Plus di Bayer chiedi consiglio al tuo medico, è importante seguire i suoi consigli per la somministrazione corretta.

Leggi sempre bene le indicazioni riportate sulla confezione.

Non assumere l’integratore se sei ipersensibile anche ad uno solo degli ingredienti.

In gravidanza e allattamento questi prodotti possono essere controindicati, chiedi sempre prima al medico.

Qui trovi il link al sito ufficiale di Berocca Plus di Bayer.

Acutil Fosforo Advance di Angelini: cos’è e quali sono i benefici

Acutil Fosforo Advance di Angelini Ã¨ il grande classico degli integratori per la memoria, difficilissimo non conoscerlo!

Angelini: ecco l'integratore per l'energia mentale Acutil
Acutil Fosforo Advance

È pensato per aiutare le funzioni mentali e per combattere la stanchezza e l’affaticamento fisico.

Con il fosforo e la vitamina B6 aiuta la memoria e le nostre energie.

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Acutil Fosforo Advance - 50 compresse da 250 mg, Totale: 12.50 g
  • Integratore alimentare in compresse a base di fosfoserina, glutammina, asparagina e...
  • Senza glutine e senza lattosio
  • Senza glutine; naturalmente privo di lattosio

Andiamo a conoscerlo meglio.

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Acutil Fosforo Advance di Angelini Ã¨ in confezione da 50 compresse, ed è un integratore per la mente a base di fosforo, asparagina, glutammina, e vitamina B6.

Il fosforo aiuta la memoria ed è tra i più importanti costituenti delle membrane delle cellule soprattutto quelle nervose.

La vitamina B6 protegge le normali funzioni psicologiche e aiuta il metabolismo energetico conferendoci maggiore spinta fisica.

L’asparagina e la glutamina aiutano i neurotrasmettitori del nostro sistema nervoso.

Ingredienti

Oltre alle sostanze benefiche contiene solo agenti di carica e antiagglomeranti molto usati sia per la produzione di farmaci che di integratori.

Nella ricetta ci sono il calcio carbonato, la cellulosa microcristallina e la carbossimetilcellulosa sodica reticolata.

Tutti gli ingredienti aggiuntivi sono molto comuni negli integratori e servono solo per dare forma alla compressa in modo che possa essere ingerita.

Queste sostanze sono neutre e non aggiungono nulla alla formula, servono solo a dar forma e consistenza al prodotto.

Indicazioni e consigli

Anche in questo caso ricordiamo che prima di assumere l’integratore è consigliabile consultare il proprio medico di fiducia, la posologia e la durata del trattamento devono essere valutati a seguito di un controllo.

Leggi sempre bene le istruzioni per l’assunzione del prodotto.

Se sei ipersensibile anche ad un solo ingrediente, non assumere l’integratore.

Durante la gravidanza e il periodo dell’allattamento, anche gli integratori possono essere controindicati, chiedi sempre prima al medico.

Accedi qui al sito ufficiale di Acutil Fosforo Advance di Angelini.

Energia B+ di Swisse: cos’è e quali sono i benefici

Energia B+ di Swisse Ã¨ l’integratore multivitaminico specifico per la mente a base di vitamine del gruppo B, vitamina C e magnesio.

Tutte sostanze che ci aiutano a recuperare sia l’energia mentale che quella fisica.

Swisse Energia B+
Swiss Energia B+ – Buon integratore per energia mentale

Swisse è un’azienda che da tempo lavora nel mondo dell’integrazione e ha creato una serie di linee specifiche per ogni esigenza.

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Swisse Energia B+ - 57 gr
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  • Formato 57 gr

Oggi però conosciamo insieme il suo integratore specifico per la mente!

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Energia B+ di Swisse Ã¨ in confezione di 50 compresse.

La formula contiene vitamine del gruppo B, vitamina C, magnesio e vitamina E.

Il mix di vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, con l’aiuto della vitamina C e del magnesio aiuta:

  • Il metabolismo energetico;
  • Ad avere maggiore energia;
  • A proteggere le funzioni mentali;
  • A ridurre il senso di stanchezza;
  • A proteggere il sistema nervoso.

La combinazione di zinco, vitamina E e vitamina C infine, protegge il sistema immunitario e il nostro organismo dallo stesso ossidativo.

Ingredienti

Oltre alle vitamine, ai minerali e alle sostanze benefiche contenute nell’integratore, nella ricetta troverai solo semplici ingredienti utili a comporre il prodotto.

Ci sono agenti di carica come la cellulosa, la carbossimetilcellulosa sodica reticolata e l’idrossi-propil-cellulosa, e antiagglomeranti come sali di magnesio degli acidi grassi e biossido di silicio, più qualche altro eccipiente.

Eccipienti, agenti di carica e antiagglomeranti sono sostanze neutre che servono solo per dare la giusta forma e consistenza alla compressa in modo che possa essere facilmente ingerita.

Sono tutte sostanze molto comuni sia nelle formule degli integratori che in quelle dei farmaci, quindi nulla di strano.

Indicazioni e consigli

Anche in questo caso il nostro consiglio è di rivolgerti al medico prima di assumere il prodotto per valutare modi e tempi di somministrazione.

Leggi sempre le istruzioni e gli ingredienti e non assumere l’integratore se soffri di ipersensibilità nota anche ad un solo componente.

Nel corso della gravidanza e dell’allattamento gli integratori potrebbero essere controindicati, meglio rivolgersi al medico per un parere.

Qui trovi il sito ufficiale di Energia B+ di Swisse.

Supradyn Ricarica Mentale di Bayer: cos’è e quali sono i benefici

Supradyn Ricarica Mentale di Bayer Ã¨ un altro classico dei prodotti di integrazione specifici per l’energia mentale e fisica.

Ricarica Mentale: ecco un altro grande integratore
Supradyn Ricarica Mentale di Bayer

Si tratta di un integratore un po’ particolare dato che assieme a vitamine e minerali contiene anche due sostanze energizzanti come il guaranà e la caffeina.

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Come anticipato nell’introduzione, guaranà e caffeina sono sostanze ottime per stimolarci e fornirci energia, ma per la ricarica vera e propria è importante combinarle a vitamine e minerali, proprio come in Supradyn Ricarica Mentale.

Andiamo a conoscere tutto della sua formula e dei suoi benefici.

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Supradyn Ricarica Mentale di Bayer Ã¨ in confezione da 10 compresse effervescenti da sciogliere in acqua ed è a base di un mix di vitamine e minerali con aggiunta di caffeina e guaranà.

Contiene vitamine del gruppo B come B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 (o acido folico), B12, vitamina C, magnesio e zinco, con aggiunta di guaranà e caffeina.

Ormai conosciamo tutto delle vitamine del gruppo B e della vitamina C come dello zinco e del magnesio (se vuoi ripassare meglio ti basta rileggere i paragrafi precedenti), ma dobbiamo ancora parlare di guaranà e caffeina.

La caffeina Ã¨ uno stimolante che migliora i processi mentali mentre il guaranà aiuta a rinvigorire corpo e mente. 

Il mix di vitamine e minerali con questi due preziosi energizzanti, rende Supradyn Ricarica Mentale di Bayer un ottimo aiuto per recuperare le nostre energie sia mentali che fisiche.

Ingredienti

Oltre al contenuto di sostanze benefiche in Supradyn Ricarica Mentale di Bayer troverai solo semplici eccipienti e simili per dare forma alle compresse effervescenti.

Come regolatore di acidità trovi ad esempio il sodio idrogeno carbonato, come agenti di carica il sorbitolo e il mannitolo e per colorante il rosso derivato dalla barbabietola.

Niente di strano, solo sostanze molto comuni nelle formule della maggior parte degli integratori come nei farmaci.

Si tratta di sostanze che servono a mescolare gli ingredienti e/o a dar forma alla compressa, e a dare un sapore piacevole, null’altro.

Indicazioni e consigli

Anche per Supradyn Ricarica Mentale di Bayer vale lo stesso discorso degli altri integratori che abbiamo proposto.

Prima di assumere il prodotto è importante chiedere il parere del medico e decidere assieme la durata del trattamento e la posologia.

Leggi sempre le istruzioni e assumi il prodotto seguendo le indicazioni dell’azienda salvo diverso parere medico.

Non assumere il prodotto in caso tu soffra di ipersensibilità nota anche ad un solo ingrediente.

In gravidanza e allattamento gli integratori possono essere dannosi per il feto o il lattante, meglio chiedere prima il parere del medico.

Accedi qui per il sito ufficiale di Supradyn Ricarica Mentale di Bayer.

Conclusioni sui migliori integratori per l’energia mentale: le nostre opinioni

Gli integratori possono essere un valido aiuto per recuperare la energie sia mentali che fisiche ma ricorda che non possono essere usati come sostituti di una dieta sana e uno stile di vita attivo.

Quando si decide di assumere un integratore è importante seguire il parere del medico perché sia le carenze che gli eccessivi vitamine e minerali e di altre sostanze, possono essere dannosi per il corpo.

In gravidanza alcuni integratori possono essere dannosi per lo sviluppo del feto e in allattamento possono esserlo per il lattante.

Spesso questi prodotti ci possono sembrare prodotti innocui, ma non lo sono durante questi periodi molto delicati, quindi chiedi sempre prima al medico ed evita il fai da te.

Anche se gli integratori contengono vitamine del gruppo B, spesso consigliati alle donne incinte, non significa matematicamente che siano adatti, quindi chiedi sempre il parere del medico.

Leggi le istruzioni e le indicazioni dell’azienda riportate nella confezione e non superare mai la dose giornaliera raccomandata, meglio evitare un sovradosaggio.

Per sentirsi in salute ed energici è importante anche seguire uno stile di vita attivo e fare una dieta sana.

Quindi assumi molta frutta e verdura, allenati almeno 30 minuti al giorno, bevi molta acqua e utilizza gli integratori come aiuto per la tua salute e il tuo benessere, quando necessario!

Noi abbiamo scelto per te questi 5 ottimi integratori multivitaminici, perfetti per recuperare sia l’energia mentale che quella fisica.

Li abbiamo selezionati per qualità, grado di soddisfazione dei clienti e per la loro formula completa.

Noi ci teniamo a te e vogliamo sempre offrirti il meglio dei prodotti presenti su piazza.

A seconda delle tue esigenze puoi scegliere il prodotto che più si adatta, vedrai che la carica mentale e fisica torneranno e che riprenderai a vivere al meglio le tue giornate!

Speriamo di esserti stati utili e ricorda di chiedere il parere del medico prima di assumere qualsiasi tipo di integratore.

Nata nell'86, gestisce il team che crea contenuti nel settore nutra, salute e benessere. Ha all'attivo più di 1000 approfondimenti pubblicati sui migliori portali di salute italiani. Appassionata di prodotti naturali, consiglia soltanto il meglio ai suoi lettori.

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