Integratori energetici: Lista dei Migliori 7 da scegliere

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Integratori energetici: Lista dei Migliori 7 da scegliere

Un momento di stress o fatica eccessiva, il caldo o un periodo in cui non riusciamo a prenderci una pausa, possono toglierci le energie e farci sentire stanchi e scarichi. Per fortuna la scienza ha creato dei prodotti specifici per aiutarci a recuperare la voglia di fare: gli integratori energetici!

Noi abbiamo stilato una classifica dei 7 migliori integratori energetici in commercio e nel corso della nostra guida/recensione andremo ad analizzarne ogni caratteristica. Ecco subito per te le nostre scelte:

  1. Sustenium Plus bustine di Menarini;
  2. Vitamine e Minerali Complex di Matt Divisione Pharma;
  3. Astenix Energetico Multiazione di Chiesi Farmaceutici;
  4. Supradyn Energy Integratore Multivitaminico di Bayer;
  5. GinsenForza di Vitarmonyl;
  6. Rhodiola Rosea Extract di Focus FS;
  7. Multivitaminico di Nutridix.

Prima di addentrarci nell’analisi dei migliori integratori energetici da scegliere, cerchiamo di capire cosa sono e a cosa servono e vediamo anche quando possono esserci utili. Andiamo!

Migliori integratori energetici: guida alla scelta

La ricerca scientifica è in costante evoluzione e ogni anno vengono commercializzati nuovi integratori capaci di sostenere al meglio il nostro organismo e di offrirci un numero sempre più ampio di benefici. Per questo abbiamo deciso di valutare alcuni prodotti di integrazione fornendoti una guida alla scelta completa ed esaustiva.

Nella nostra guida/recensione di oggi abbiamo selezionato ben 7 prodotti ricchi di elementi salutari e di elevata qualità e li abbiamo valutati assieme al nostro team di esperti. Iniziamo ora a scoprire ogni segreto e proprietà dei 7 prodotti in lista.

Sustenium Plus bustine di Menarini

Sustenium Plus bustine è un integratore molto famoso nonchè uno dei più utilizzati quando si ha bisogno di ritrovare le forze. Il prodotto è stato studiato per offrire più energia all’organismo e sostenere soprattutto l’apparato muscolare, per questo è adatto anche agli sportivi.

Sustenium Plus
Sustenium Plus è tra i più popolari integratori energetici

Sustenium Plus bustine è consigliato quando ci si sente affaticati o quando il caldo ci causa spossatezza. La sua formula completa consente di reintegrare le sostanze perse con la sudorazione e di ristabilire i corretti livelli di vitamine e minerali.

In più contiene altre sostanze energizzanti, come creatina e arginina, che vanno ad aggiungersi alle vitamine e ai minerali per completare la sua formula.

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Sustenium Plus bustine contiene nella sua formula:

  • Vitamina C;
  • Vitamina B1;
  • Ferro;
  • Magnesio;
  • Zinco.
  • Creatina;
  • Arginina;
  • Beta alanina.

La vitamina C è l’amica numero 1 del nostro organismo perché protegge il sistema immunitario, è antiossidante contro l’azione dei radicali liberi e ci aiuta a ritrovare i corretti livelli di energie. Con la giusta quantità di vitamina C nel nostro corpo, avremo più voglia di fare e riusciremo ad arrivare attivi fino a sera.

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La vitamina B1 è importantissima per la conversione del glucosio in energia e per il nostro buonumore, tanto da essere soprannominata vitamina del morale. Un suo corretto apporto migliora le funzioni mentali e la concentrazione e condiziona in modo positivo il nostro umore.

Il ferro è necessario per consentire al nostro organismo di funzionare correttamente ed è coinvolto nel processo di formazione dei globuli rossi. I globuli rossi sono quelle unità che servono a portare ossigeno alle cellule e sono utili a convertire lo zucchero in energia.

Il magnesio è un’altra sostanza importante nel metabolismo energetico dato che contribuisce alla trasformazione del glucosio in energia. Il magnesio è uno dei più importanti ingranaggi nel sistema di reazioni che trasformano il glucosio in energia, per questo è necessario averne in giuste quantità.

Lo zinco è importantissimo nel metabolismo dei carboidrati e ci consente di trasformarli in energia, pertanto è una sostanza utile non solo a farci sentire più in forze, ma anche ad aiutare il corpo nel controllo del peso.

La creatina è una sostanza molto famosa nell’integrazione sportiva perché è in grado di fornire maggiore vitalità ai muscoli e di renderli più resistenti agli sforzi fisici, anche prolungati. L’arginina aiuta a depurare l’organismo dalle tossine e a defaticare i muscoli ed è utilissima al nostro organismo per produrre energia.

Infine la beta alanina ci aiuta a resistere durante gli sforzi e a sostenere l’allenamento anaerobico. Di conseguenza ci rende più resistenti e attivi, anche durante la fatica quotidiana o lo sport.

Ingredienti

La formula di Sustenium Plus bustine è quella di un integratore classico quindi contiene eccipienti, maltodestrine ed edulcoranti, ma si tratta di sostanze comuni e non dannose per il nostro organismo. Nella ricetta contiene anche vero succo di arancia che gli conferisce un sapore gradevole al palato.

Indicazioni e consigli

Sustenium Plus bustine si può assumere una volta al giorno sciolto in un bicchiere d’acqua, salvo diverso parere medico. Non va utilizzato in gravidanza e non è adatto ai bambini. Nel periodo di allattamento è consigliabile rivolgersi al medico prima di assumere l’integratore. Non si deve superare la dose raccomandata e non va consumato per periodi prolungati senza prima aver richiesto il parere del proprio medico curante.

Visita la pagina ufficiale del prodotto.

Vitamine e Minerali Complex di Matt Divisione Pharma

Vitamine e Minerali Complex è un integratore alimentare specifico per il recupero delle energie, è a base di vitamine e minerali ed è in comode compresse. La sua formula è particolarmente ricca dato che contiene ben 13 vitamine e 11 minerali utili al nostro organismo.

Vitamine e Minerali Complex
Matt offre Vitamine e Minerali Complex

Il mix di vitamine e minerali rende Vitamine e Minerali Complex un integratore completo di tutto quello che serve per ristabilire i corretti quantitativi di nutrienti all’interno del nostro corpo.

Andiamo a conoscerlo meglio!

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Vitamine e Minerali Complex contiene:

  • Acido folico;
  • Acido pantotenico;
  • Vitamina A;
  • Vitamine del gruppo B (B1, B2, B6, B12);
  • Vitamina C;
  • Vitamina E;
  • Ferro;
  • Zinco;
  • Manganese;
  • Selenio;
  • Rame;
  • Calcio;
  • Magnesio;
  • Niacina e biotina;
  • Fosforo;
  • Iodio.

L’acido folico assieme alla vitamina C, alla vitamina B6, alla vitamina B12 e al ferro, crea una vera e propria squadra utile alla riduzione della stanchezza e contribuisce alla corretta funzione del nostro sistema immunitario. La vitamina C, con la B2 e la E e con la collaborazione di rame, manganese e selenio aiuta l’organismo a proteggersi dallo stress ossidativo e dall’invecchiamento.

Matt Divisione Pharma Vitamine e Minerali Complex, Integratore Multivitaminico e Multiminerale - 60 Compresse, 79.8 g
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  • Vitamine e Minerali complex è un integratore multivitaminico - multiminerale con...
  • L'Acido Folico, la Vitamina B6, la Vitamina B12, la Vitamina C e il Ferro...
  • La Vitamina B2, la Vitamina C, la Vitamina E, il Manganese, il Rame e il Selenio...
  • L'Acido Pantotenico, la Vitamina B1, la Niacina, il Calcio, il Magnesio e il Fosforo...

L’acido Pantotenico, la niacina, il calcio, la vitamina B1, il fosforo e il magnesio sono necessari per il normale metabolismo energetico e per il corretto funzionamento delle funzioni del nostro corpo. Infine la biotina, la vitamina A, lo iodio e lo zinco proteggono le cellule e aiutano a mantenere i nostri tessuti sani e la pelle in salute.

Vitamine e Minerali Complex è un integratore molto ricco, pertanto è utile in periodi di particolare stress o quando si soffre di carenze. In quest’ultimo caso è bene rivolgersi al medico per ottenere i consigli di somministrazione adatti al proprio fabbisogno.

Ingredienti

Anche in questo caso si parla di un integratore classico e con una formula che contiene eccipienti e sostanze come magnesio stearato e biossido di silicio, ma si tratta di prodotti innocui e largamente utilizzati nel mondo dell’integrazione e dei farmaci

Indicazioni e consigli

Assumere una compressa al giorno di Vitamine e Minerali Complex con un bicchiere d’acqua, meglio se al mattino. Non superare la dose giornaliera raccomandata e non assumere in gravidanza o allattamento senza prima aver chiesto il parere del medico.

Visita la pagina ufficiale del prodotto.

Astenix Energetico Multiazione di Chiesi Farmaceutici

Astenix Energetico Multiazione è un integratore energetico in comode bustine utile contro la stanchezza e l’affaticamento. Il prodotto è a base di vitamine, creatina e arginina e la sua azione combinata ci aiuta a recuperare la voglia di fare e a proteggere il corretto funzionamento dei muscoli e di tutto l’organismo.

Astenix energia
Astenix combatte stanchezza e affaticamento

Contiene anche magnesio che migliora il metabolismo energetico e protegge i tessuti e l’apparato muscolare mentre combatte la fatica e la spossatezza. È leggermente effervescente e ha un piacevole sapore di agrumi.

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Astenix Energetico Multiazione contiene:

  • Creatina;
  • L-taurina;
  • L-carnitina;
  • L-arginina;
  • Magnesio;
  • Potassio;
  • Vitamine B1, B2, B6 e B12;
  • Vitamine C;
  • Vitamina E;
  • Vitamina PP;
  • Coenzima Q10;
  • Acido pantotenico;
  • Acido folico.

Abbiamo già conosciuto le proprietà energizzanti e protettive dei muscoli dell’arginina e della carnitina, ma in questo integratore la loro azione è potenziata dalla taurina, che dona energia e aiuta l’assorbimento delle vitamine, e dalla creatina, sempre utile a donare energia al corpo e a sostenere i muscoli durante le loro attività.

Magnesio e potassio sono una squadra efficientissima per produrre energia, regolare il metabolismo e proteggere le funzioni dei nostri organi, mentre il coenzima Q10 aumenta la bioenergia cellulare e combatte lo stress ossidativo e l’invecchiamento.

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  • Energetico multiazione
  • Contribuisce alla normale funzione muscolare grazie al magnesio
  • Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento grazie alle...
  • Leggemente effervescente

Le vitamine del gruppo B, B1, B2, B6 e B12 e la PP (conosciuta anche come B3 o niacina), sono tutte necessarie per il corretto funzionamento degli organi, dei muscoli e del cervello e sono elementi fondamentali per il metabolismo di grassi e proteine e per la trasformazione dei carboidrati in energia.

Alla squadra delle vitamine B si aggiungono l’acido pantotenico (o vitamina B5) che favorisce la cicatrizzazione, protegge i tessuti e aiuta a combattere stanchezza e spossatezza, e l’acido folico (o vitamina B9) che è necessario per la sintesi delle proteine.

Infine la vitamina E è antiossidante e anti-age e assieme alla vitamina C, che è anche energizzante, protegge contro i radicali liberi e sostiene il sistema immunitario.

Ingredienti

Anche Astenix Energetico Multiazione è un integratore classico con eccipienti e ingredienti tipici dei medicinali e degli integratori più venduti in commercio. Di nuovo gli eccipienti sono solo semplici sostanze neutre e non dannose che non aggiungono né tolgono proprietà e che servono solo per dare forma e consistenza all’integratore.

Indicazioni e consigli

Astenix Energetico Multiazione si può assumere una o due volte al giorno senza superare la dose raccomandata. È sufficiente sciogliere il contenuto della bustina in un bicchiere d’acqua, mescolare e bere. In gravidanza e allattamento è necessario chiedere al medico prima di consumare il prodotto.

Visita la pagina ufficiale del prodotto.

Supradyn Energy Integratore Multivitaminico di Bayer

Supradyn Energy Integratore Multivitaminico è un integratore a base di 7 vitamine con aggiunta di coenzima Q10. È gustoso e comodissimo ed è in caramelle ponte da mangiare. Se non ami le bustine e le compresse e preferisci qualcosa di più sfizioso, questo è il prodotto giusto per te.

Supradyn vitamine
Supradyn con le vitamine della frutta

La sua formula è ricca di vitamine e pensata appositamente per donarti energia e le caramelline energetiche sono al gusto arancia, ciliegia e lampone e sono senza glutine e senza lattosio. Andiamo subito a scoprirne tutte le caratteristiche e a conoscere le sostanze benefiche contenute.

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Supradyn Energy Integratore Multivitaminico contiene:

  • Vitamina A;
  • Vitamina C;
  • Vitamina D;
  • Vitamina E;
  • Vitamine B6 e B12;
  • Biotina (o vitamina B8);
  • Coenzima Q10.

Abbiamo già parlato di quasi tutte le sostanze che anche Supradyn Energy Integratore Multivitaminico contiene, ma le ricapitoliamo brevemente e parliamo anche della vitamina D che manca all’appello. Come anticipato la vitamina C favorisce le corrette funzioni del sistema immunitario e dona energia e assieme alla vitamina E protegge le cellule dall’invecchiamento. Anche la vitamina A collabora nella protezione delle cellule e nella loro rigenerazione.

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La vitamina D è necessaria per proteggere la salute generale del nostro organismo e per sostenere le ossa e i denti, dato che facilita l’assimilazione del calcio. Le vitamine del gruppo B, ovvero la B6 e la B12 con la biotina, sono necessarie per il normale funzionamento degli organi, del cervello e dei nostri muscoli e sono utili per il metabolismo e per la nostra energia.

Infine il coenzima Q10 va ad aumentare la bioenergia delle cellule e le aiuta a combattere lo stress ossidativo e il decadimento dovuto all’invecchiamento.

Ingredienti

Dato che si tratta di un integratore in caramelle contiene anche gelatina di origine animale e altri ingredienti utili a dare forma e consistenza al prodotto. Si tratta sempre di eccipienti e sostanze innocue, molto utilizzate sia nei farmaci che nel mondo dei prodotti per l’integrazione.

Indicazioni e consigli

Si possono consumare una o due caramelle gommose al giorno senza però superare la dose raccomandata. Non sono comuni dolciumi, ma integratori veri e propri. Per questa ragione è importante non esagerare. In gravidanza e allattamento è bene chiedere al medico prima di assumere questo prodotto.

Visita la pagina ufficiale del prodotto.

GinsenForza di Vitarmonyl

GinsenForza di Vitarmonyl è un integratore combinato in fiale utile per la tua vitalità. È a base di estratti naturali da zenzero, guaranà e ginseng, dalle note proprietà energizzanti, toniche e rinvigorenti. Non si tratta del classico integratore multivitaminico, ma di un vero e proprio sostegno che ti restituisce rapidamente la forza di cui hai bisogno per arrivare a fine giornata.

Ginsenforza
Guaranà, Zenzero e Ginseng per la nostra energia

Le fiale sono facili da aprire e si possono assumere sia diluite con acqua che con con altre bevande come succhi di frutta o spremute. Andiamo a conoscerne subito tutte le proprietà benefiche!

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

GinsenForza di Vitarmonyl contiene:

  • Zenzero;
  • Guaranà;
  • Ginseng.

Lo zenzero aiuta a stimolare il metabolismo, depura l’organismo da scorie e tossine e di conseguenza riduce il senso di pesantezza e affaticamento causato dai residui. Il guaranà è un tonico ed energizzante naturale e uno stimolante del metabolismo. Nella sua composizione contiene guaranina, teofillina e teobromina, sostanze con proprietà simili a quelle della più comune caffeina.

Vitarmonyl GINSENFORZA ● Integratore 10 fiale ● Tonico ● Ginseng, Zenzero, Guaranà ● Registrato Ministero Salute Italiano
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  • ASSUNZIONE si consiglia di assumere 1 fiala al giorno, preferibilmente il mattino,...
  • INFO PRODOTTO prodotto naturale, senza conservanti, senza coloranti e senza aromi...

Il ginseng infine, è un notissimo prodotto naturale energizzante e rinvigorente, che aiuta persino a sostenere il corpo e il nostro morale contro lo stress e i suoi danni. GinsenForza è quindi un alleato per il tuo organismo e ti aiuterà a ritrovare la vitalità per rispondere alle sfide della vita.

Ingredienti

La formula di GinsenForza è piuttosto pura e oltre ai suoi principi attivi naturali contiene solo acqua e zucchero. Un po’ di deposito nella fiala è normale e naturale. È sufficiente agitare la fiala prima dell’uso per rimescolare il fondo al resto degli ingredienti.

Indicazioni e consigli

GinsenForza di Vitarmonyl si assume una volta al giorno, preferibilmente al mattino, senza superare la dose massima raccomandata. La fiala va mescolata ad un bicchiere d’acqua o ad un succo di frutta. Il prodotto è sconsigliato in gravidanza e allattamento perché contiene sostanze eccitanti che potrebbero essere dannose per il feto o il lattante.

Visita la pagina ufficiale del prodotto.

Rhodiola Rosea Extract di Focus FS

Rhodiola Rosea Extract è un integratore naturale vegetariano in capsule, a base di rodiola rosea. Il prodotto è senza additivi sintetici e contiene solo farina di riso integrale per mescolare gli ingredienti della formula. Se ami le formule pure e preferisci un integratore che sia il più naturale possibile, questa è la scelta che fa per te.

Rhodiola energetica
Rhodiola Rosea Extract: dritti verso l’energia

Le capsule contengono rodiola, conosciuta anche con l’appellativo radice d’oro. Si tratta di una pianta che si sviluppa nelle zone fredde dell’Europa e dell’Asia, ma si trova anche in Alaska. La radice della pianta viene lavorata per ottenere gli estratti che vengono poi utilizzati nella composizione degli integratori energetici naturali. Andiamo a conoscere meglio le sue proprietà .

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Rhodiola Rosea Extract nella sua formula contiene:

  • Estratto di rodiola.

Le proprietà attribuite alla rodiola sono molteplici e sembra che aiuti l’energia, la resistenza muscolare, e che consenta anche di migliorare la capacità di concentrazione e la memoria. In più sarebbe in grado di potenziare le capacità di reazione del nostro organismo di fronte allo stress.

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La formula contiene in aggiunta anche il 3% di salidrosidi, sostanze neuroprotettive che sostengono il cervello contro l’invecchiamento e lo aiutano a proteggersi dal declino cognitivo. Rhodiola Rosea Extract è quindi un prodotto completo che sostiene numerose funzioni oltre ad aiutarti a ritrovare la tua vitalità.

Ingredienti

La formula di Rhodiola Rosea Extract è estremamente pulita, nella lista ingredienti trovi solo il principi attivo e come eccipienti farina di riso integrale e una capsula vegetale in ipromellosa. Il prodotto è vegetariano e non contiene additivi di origine sintetica. Se preferisci le liste ingredienti chiare, pulite e corte, Rhodiola Rosea Extract fa al caso tuo.

Indicazioni e consigli

Si possono assumere 2 capsule al giorno durante un pasto con un bicchiere d’acqua, senza superare la dose massima raccomandata. Il prodotto è sconsigliato nei periodi di gravidanza e allattamento. Per qualsiasi dubbio sull’assunzione si consiglia di consultare il proprio medico di fiducia.

Vai alla pagina ufficiale del prodotto.

Multivitaminico di Nutridix

Il Multivitaminico di Nutridix è un integratore alimentare energizzante in capsule a base di ben 29 ingredienti essenziali, con 13 vitamine e 9 minerali. Contiene un mix di vitamine e minerali con aggiunta di coenzima Q10 e L-cisteina. Nutridix ha creato un integratore che fosse il più completo possibile e con il maggior numero di benefici.

Nutridix energetico
Nutridix è una formula completa energetica

Grazie alla sua formula combinata l’integratore sostiene la tua salute e migliora i tuoi livelli energetici e il metabolismo. Andiamo a vedere in che modo agisce e quali sono le sue principali proprietà.

Principi attivi, sostanze benefiche e relativi vantaggi

Il Multivitaminico di Nutridix contiene 29 vitamine e minerali tra cui:

  • Vitamina A;
  • Vitamine del gruppo B come B2, B6 e B12;
  • Vitamina C;
  • Vitamina D;
  • Ferro;
  • Acido folico;
  • Zinco;
  • Rame;
  • Biotina e niacina;
  • Magnesio.

Anche in questo caso abbiamo già parlato delle proprietà delle vitamine e dei minerali in lista, ma le ripercorriamo rapidamente. Le vitamine A e C assieme alle vitamine del gruppo B, come la B6 e la B12, e alla vitamina D, contribuiscono al corretto funzionamento del nostro organismo e delle sue funzioni e proteggono il sistema immunitario.

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Anche l’acido folico, lo zinco, il ferro e il rame vanno a proteggere le funzioni dell’organismo e del cervello mentre niacina, biotina e vitamina B2 sostengono i tessuti, le unghie e la pelle, contribuendo al loro mantenimento in condizioni ottimali.

La collaborazione tra le vitamine del gruppo B, B2, B6, B12, con la vitamina C, la niacina, l’acido folico, il ferro e il magnesio, aiutano a combattere l’affaticamento, la spossatezza e la stanchezza e consentono il normale funzionamento dei nostri muscoli.

Trovi la lista completa dei principi attivi sulla confezione del prodotto, in queso paragrafo abbiamo riportato solo gli elementi più importanti.

Ingredienti

La formula del Multivitaminico di Nutridix contiene solo qualche eccipiente utile a dare la corretta consistenza e forma alle capsule e un rivestimento vegetale in idrossipropilmetilcellulosa. Nonostante il contenuto ricco di vitamine e minerali, il prodotto ha una lista ingredienti piuttosto semplice.

Indicazioni e consigli

Si consiglia di assumere una capsula al giorno con un bicchiere d’acqua, senza superare la dose massima raccomandata. Il prodotto non deve essere assunto nei periodi di gravidanza e allattamento senza prima aver chiesto il consiglio del proprio medico di fiducia.

Qui per la pagina ufficiale del prodotto.

Integratori energetici: cosa sono e a cosa servono

Gli integratori energetici sono prodotti che completano la nostra alimentazione e che ci aiutano ad avere tutte le sostanze di cui abbiamo bisogno per affrontare la giornata. Per stare bene e sentirsi in salute è necessario alimentarsi in modo completo e corretto, ma non sempre si riesce ad assumere con i pasti tutto ciò che serve al nostro corpo.

Ed è qui che entrano in gioco gli integratori, prodotti che vanno a sostenere l’organismo offrendogli la quantità corretta di vitamine, minerali e altre sostanze, che non riusciamo ad assumere con la sola dieta. Quando si parla di integratori è sempre bene ricordare che non vanno presi a casaccio, ma vanno inseriti in modo corretto nella nostra alimentazione.

Dato che contengono vitamine e minerali è bene conoscere le quantità di queste sostanze nel nostro corpo e non esagerare con le somministrazioni, per non andare incontro a eccessi o sovradosaggio. È vero che le carenze vitaminiche o di minerali possono essere dannose per il nostro corpo, ma anche gli eccessi sono ugualmente pericolosi. Quindi ricorda di chiedere consiglio al medico prima di assumere qualsiasi integratore.

Quando si ha bisogno di un integratore energetico?

Se ci si sente stanchi e scarichi si potrebbe aver bisogno di un integratore energetico per ritrovare la voglia di fare. Ma come anticipato è bene chiedere prima il consiglio del medico che probabilmente proporrà delle analisi al fine di controllare in nostro stato di salute generale.

Una volta ottenuto il via libera del medico possiamo assumere un integratore per ricaricarci e tornare più attivi di prima, ma quale scegliere? La risposta è presto data: i migliori integratori energetici sono quelli che contengono vitamine e minerali, ma anche quelli con aggiunta di rinvigorenti come il caffè, il ginseng o il guaranà.

Quindi se ti senti a corto di benzina e hai bisogno di una sferzata di energia, puoi assumere uno degli integratori proposti nel corso della nostra classifica.

Integratori energetici: Opinioni e considerazioni finali

Gli integratori alimentari sono prodotti che possono davvero aiutarci a recuperare le energie e il benessere fisico e mentale, ma vanno sempre consumati seguendo le indicazioni d’uso riportate sul bugiardino, sulla confezione, o i consigli del nostro medico, meglio evitare il fai da te.

Prima di concludere è bene ricordare che gli integratori energetici sono dei supplementi e che non sostituiscono una dieta sana e completa né uno stile di vita attivo. Per stare bene e sentirti in salute dovrai avere un regime alimentare corretto e fare movimento ogni giorno. Gli integratori possono aiutare ma non possono sostituirsi alle normali regole per il benessere.

Inoltre è importante chiedere il parere del medico prima di assumere qualsiasi integratore perché le carenze di vitamine e minerali possono essere dannose per la salute, ma lo sono anche gli eccessi. Non bisogna credere che consumare integratori sia completamente innocuo, anche questi prodotti presentano effetti collaterali e un pericolo di sovradosaggio.

Per qualsiasi dubbio sulla somministrazione è sempre bene consultare il medico o un esperto in alimentazione, in modo da inserire al meglio questi prodotti nella dieta, massimizzandone gli effetti e i benefici sulla salute, sul metabolismo e sui livelli energetici.

Leggi sempre bene gli ingredienti dei prodotti e non assumere l’integratore che hai scelto se dovessi notare di essere ipersensibile anche solo ad una sostanza contenuta nella formula. Ci teniamo a riportare nuovamente una raccomandazione importante: in gravidanza e allattamento gli integratori non vanno mai assunti senza prima aver chiesto il parere del medico.

Ora che conosci ogni segreto e qualità dei migliori integratori energetici e hai ricevuto tutti i consigli utili per una scelta consapevole e adatta alle tue esigenze, non ti resta che scegliere il prodotto giusto per te in base ai tuoi bisogni. Noi ti salutiamo e ti aspettiamo presto tra le nostre pagine!

Nata nell'86, gestisce il team che crea contenuti nel settore nutra, salute e benessere. Ha all'attivo più di 1000 approfondimenti pubblicati sui migliori portali di salute italiani. Appassionata di prodotti naturali, consiglia soltanto il meglio ai suoi lettori.

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