Fitness

Catalogazione di tutti gli articoli interamente dedicati al mondo del fitness e dello sport con consigli utili su prodotti consigliati e metodologie di allenamento.

  • Manubri palestra: Quali scegliere? Migliori SET e singoli [Buoni e Economici]

    Manubri palestra: Quali scegliere? Migliori SET e singoli [Buoni e Economici]

    Manubri palestra: alzi la mano chi non apprezza questi fantastici alleati della nostra forma fisica. In sala specializzata o tra le mura domestiche, in gruppo o in solitaria, usare i manubri garantisce sempre ottimi risultati in tempi relativamente brevi. Non occorre essere […]

  • Plank: Come farli in modo corretto [Spiegazione + Foto e Video esercizi]

    Plank: Come farli in modo corretto [Spiegazione + Foto e Video esercizi]

    Il plank è un esercizio multifunzionale a corpo libero, che si rivela tanto accessibile quanto prezioso. Ci permette di allenare la cosiddetta zona core, ossia la parte bassa del tronco, e non solo: molto più dei semplici addominali, come potrebbe sembrare a un primo sguardo.  Come […]

  • Affondi: Come farli in modo corretto [Spiegazione + Foto e Video esercizi]

    Affondi: Come farli in modo corretto [Spiegazione + Foto e Video esercizi]

    Gli affondi sono esercizi che chiunque ha sentito nominare, ma quanti sanno davvero cosa sono, a cosa servono e come si fanno nella maniera giusta? In questo approfondimento vogliamo chiarire tutti questi possibili dubbi e darti un’informazione completa sull’argomento. Vedremo insieme quali tipi di affondi è possibile […]