Integratori con Serotonina: Lista dei Migliori da scegliere

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Integratori con Serotonina: Lista dei Migliori da scegliere

La serotonina è un neurotrasmettitore che svolge numerose funzioni benefiche per l’equilibrio ed il benessere psico-fisico. Difatti, nella maggior parte dei casi, la serotonina viene direttamente chiamata come l’ormone della felicità.

Questo perché, la sua circolazione nell’organismo favorisce il sonno ed il buon umore e riduce lo stress e la fame nervosa. La sua carenza può portare ad alcuni scompensi che diventano percepibili nel breve termine.

Quando ci si sente giù di corda, stanchi e con poca voglia di fare qualsiasi cosa, allora è il caso di intervenire. Il modo più efficace per aumentare la produzione di serotonina è attraverso l’assunzione di integratori alimentari.

lista migliori integratori serotonina

Migliori integratori con Serotonina

Questi prodotti infatti, prettamente naturali, danno una risposta concreta alla carenza di serotonina, agendo in modo immediato e sicuro per la salute.

Tuttavia, avrai notato che mettendoti alla ricerca di integratori con serotonina i risultati sono pochi e scadenti. Il motivo è semplice: la serotonina è un ormone e per questo non può essere inglobata all’interno di un integratore.

In questa guida quindi, vedremo quali sono i migliori integratori che aiuteranno il tuo organismo a produrre più serotonina, attraverso i principi attivi di alcune piante.

Integratori con Serotonina: ecco come agiscono

Tra poco avrai l’occasione di scoprire quali sono gli integratori più efficaci che ti aiuteranno a stimolare la produzione di serotonina. Prima però, ci teniamo a fare alcune specificazioni circa il nostro metodo di selezione.

Innanzitutto, noi di Soluzione.Online teniamo in considerazione solo integratori naturali. In questo modo ci assicuriamo di proporti opzioni sicure per la tua salute e prive di effetti indesiderati o collaterali.

Inoltre, diamo molta importanza alle testimonianze delle persone che hanno già avuto l’occasione di provare l’integratore. Le loro esperienze infatti, sono essenziali per poter valutare la qualità e l’efficacia del prodotto.

Infine, il terzo elemento che ci aiuta ad effettuare una valutazione accurata ed approfondita è la nostra competenza nel settore dell’integrazione, che abbiamo potuto sviluppare ed approfondire nel corso di tanti anni di lavoro.

Bene, ora che abbiamo messo le basi possiamo cominciare:

L-Tryptophan

Il primo integratore per stimolare la produzione di serotonina di cui parlare è a base di triptofano. Questa sostanza infatti, è il precursore della serotonina, e nonostante sia prodotta naturalmente dall’organismo, si può assumere solo tramite l’integrazione.

La confezione contiene 180 compresse naturali da 500 mg di L-triptofano ciascuna. Come si può evincere dalla tabella nutrizionale, questo integratore non presenta altre sostanze od ingredienti.

Inoltre, questo L-triptofano è un prodotto di origine vegetale, e per questo è idoneo anche a chi segue una dieta vegana. Da sottolineare l’assenza del magnesio stearato, che riduce l’assorbimento del principio attivo delle compresse.

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La sua funzione aumenta i livelli di serotonina nell’organismo, aiutandoti a ritrovare il buon umore, a dormire meglio e a regolare il senso di sazietà.

Infine, qualora non ti trovassi bene con l’integratore potrai usufruire della Garanzia Soddisfatti o Rimborsati, che rimane valida fino a 30 giorni dalla data d’acquisto.

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Rhodiola Rosea

Un altro ottimo integratore per aumentare i livelli di serotonina nel corpo è questo, a base di Rhodiola Rosea. I principi attivi di questa pianta infatti, sono essenziali per garantire il massimo del benessere.

La confezione contiene 60 compresse che, singolarmente, assicurano 200 mg di Rhodiola Rosea. Tuttavia, l’azienda consiglia di assumere due capsule al giorno, possibilmente durante la colazione.

Come per l’integratore precedente, anche qui sono stati utilizzate sostanze di origine vegetale e che rispondono alle esigenze di chi segue una dieta vegana.

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Inoltre, queste compresse assicurano il massimo assorbimento da parte dell’organismo, grazie all’assenza del magnesio stearato. La funzione della Rhodiola Rosea è quella di favorire l’azione del triptofano, aumentando di conseguenza i livelli di serotonina.

Anche in questo caso ci troviamo di fronte ad un’azienda estremamente sicura della qualità del suo prodotto, poiché mette a tua disposizione la Garanzia Soddisfatti o Rimborsati.

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5-HTP – Griffonia Extrakt

Anche la Griffonia è una pianta i cui principi attivi sono ottimali per aumentare la produzione di serotonina. Tuttavia, il suo beneficio maggiore riguarda l’inibizione del senso di fame, aiutandoti a consumare meno cibo.

I livelli bassi di serotonina infatti, si evidenziano anche a tavola. Durante un periodo particolarmente stressante è normale avere il desiderio di mangiare di più, ma le proprietà della Griffonia ridurranno questo disagio.

La confezione dell’integratore contiene 180 compresse da consumare una volta al giorno, per un periodo di trattamento di sei mesi. Una singola capsula contiene 666,67 mg di Griffonia, di cui 200 mg di triptofano.

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L’assunzione della compressa è raccomandata prima di un pasto principale. L’unione di questi due ingredienti stimola la produzione di serotonina, aiutandoti a controllare la fame nervosa e a ridurre lo stress.

Infine, se non dovessi trovarti bene con l’integratore, potrai effettuare il reso ed essere rimborsato entro 30 giorni dalla data d’acquisto.

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Iperico BIO

Anche il succo dei fiori di Iperico sono una risposta pratica alla carenza di serotonina nell’organismo. Le sue proprietà infatti, vengono spesso utilizzate anche per contrastare le depressioni lievi.

La confezione contiene 200 capsule vegetali da assumere da una a due volte al giorno, secondo necessità. Una singola compressa contiene 250 mg di Erba di San Giovanni, nome con cui viene chiamato l’Iperico.

L’assunzione è consigliata durante i pasti principali, e rimane importante non eccedere con la dose consigliata. I suoi principi attivi –iperforina ed ipericina– influenzano i livelli di dopamina e serotonina nel corpo, stimolando anche il tono dell’umore.

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  • Prodotto da agricoltura biologica
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Inoltre, l’Iperico è in grado anche di favorire il rilascio di melatonina, aiutandoti a dormire meglio e riducendo le sveglie notturne. Da non sottovalutare il suo potere nella cura delle depressioni lievi.

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Pappa Reale

Infine, il quinto ed ultimo integratore che ci sentiamo di consigliarti per stimolare la produzione di serotonina è un prodotto a base di pappa reale. Nonostante se ne senta parlare poco, le sue proprietà sono ottimali per questa necessità psico-fisica.

La confezione contiene 30 compresse da assumere una volta al giorno, possibilmente durante la colazione. Una singola capsula contiene 200 mg di pappa reale, e nessun altro ingrediente o sostanza naturale.

I principi attivi di questo integratore ti consentono di ridurre gli stati di stress, rilassando il tuo sistema nervoso. Inoltre, la pappa reale è ottimale anche per accelerare il metabolismo, per regolarizzare la pressione arteriosa e rafforzare la tonicità del cuore.

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Di conseguenza, il vantaggio in questo caso è duplice, poiché anche la serotonina ha degli effetti benefici sul sistema cardiocircolatorio.

Infine, come dichiarano numerosi consumatori, l’assunzione di queste compresse aiuta anche a stimolare i livelli di energia durante il giorno.

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Come scegliere i migliori integratori con Serotonina

Giunti alla conclusione della guida non ci resta che fornirti le ultime indicazioni per aiutarti a scegliere l’integratore più giusto per le tue esigenze.

Come abbiamo potuto vedere, ci sono numerose piante le cui proprietà aiutano l’organismo a produrre più serotonina. In effetti, la natura mette a nostra disposizione molteplici soluzioni: l’importante è conoscerle.

Sul web infatti, si trovano numerosi prodotti rilegati alla ricerca di “integratori con serotonina”, ma che in realtà sono di una qualità scadente rispetto ad altri, che rispondono ad una richiesta più specifica.

Come detto all’inizio della guida infatti, la serotonina è un ormone, e per questo è impossibile che si trovi all’interno di capsule o compresse. Invece, si può puntare sui principi attivi di alcune piante che ne stimolano la produzione.

Tra le tante esistenti, noi di Soluzione.Online ci siamo concentrati sulle più efficaci, quelle che abbiamo potuto descrivere poco fa. Per poter scegliere l’integratore più giusto per le tue esigenze quindi, dovrai guardare i principi attivi della pianta ed i benefici che offre.

Alcune si concentrano maggiormente sul senso nervoso della fame, altre sul miglioramento del sonno o del tono dell’umore. Insomma, qualsiasi sia la tua esigenza, legata ad un livello troppo basso di serotonina, la natura è in grado di darti una risposta concreta.

Infine, l’ultimo elemento che ti consigliamo di tenere in considerazione è la dose per singola compressa. Affinché i benefici possano evidenziarsi, ti suggeriamo di affidarti ad integratori che offrono minimo 200 mg di quel principio attivo.

E’ molto meglio assumere una capsula ricca di proprietà piuttosto che doverne assumere tre o quattro per coprire il fabbisogno giornaliero.

Classe 1993, ha iniziato a lavorare nel mondo del fitness a 22 anni, sviluppando così tanto interesse per l'allenamento e la dieta corretta da aver conseguito tre certificazioni firmate CONI in appena un anno. La sua passione più grande? Gli squat e gli integratori naturali.

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